随着生活水平的提高，糖尿病已经成为继心脑血管病、恶性肿瘤之后影响人类健康的第三大因素，在中国约有11%的中老年人是糖尿病患者，约有30%左右的中老年人是糖尿病高危人群或准糖尿病人。糖尿病引发的一系列健康问题困扰着众多家庭和社会，而防治糖尿病，减少糖尿病的危害成为全民保健、提高国民素质的一个重要方面。
糖尿病典型临床表现
多食：代谢紊乱，血液中的糖不能够为机体供能，使病人处于半饥饿状态，造成能量缺乏，引起食欲亢进。多食糖尿病最初最常见的症状。
多饮：由于体内水分丢失过多，细胞内发生脱水，刺激下丘脑的口渴中枢，使人感到口干；另外排尿越多，喝水就越多。
多尿：糖是高渗的，起到了渗透性利尿作用，排糖越多，尿量越多；另外大量饮水的结果也导致尿多。多尿与患者的血糖密切相关，只有空腹血糖超过肾糖阀（空腹血糖超过8.9mm01/L左右）时才会出现，但有部分患者（孕妇，体质虚弱，肾损害)会出现血糖正常下的尿糖。
消瘦：体内的葡萄糖由于缺乏胰岛素不能被吸收利用，使脂肪分解，消耗过多，机体逐渐消瘦，体重减轻。当出现消瘦症状时，患的病情已经步入发展加重阶段。
乏力：血糖不能被机体转化供能，细胞长期处于半饥饿状态，所以糖尿病人普遍出现乏力现象。其中乏力糖尿病患者最经常出现的症状。
瘙痒：可能与高糖毒性和代谢紊乱引起末梢神经功能紊乱所致。糖尿病的瘙痒一般不会起皮疹，初期是皮肤无太大变化，这是与其他皮肤病鉴别的主要方面。
2型糖尿病的病原因
糖尿病是由于胰岛细胞功能受损，胰岛素分泌不足所引起的葡萄糖、蛋白质及脂代谢紊乱的一种综合征。其特征是血液中葡萄糖含量异常升高和代谢紊乱，这说明糖尿病的根本原因是胰岛素分泌不足所致。
胰岛细胞功能为什么会发生衰退目前还没有定论，但许多研究证明，不良的生活习惯（不良的饮食习惯、运动不足、生活作息无规律等）、滥用药物、遗传、不良的精神和心理状态、肥胖、环境污染（特别是水污染）等原因有密切关系。糖尿病的发生与发展与不良生活习惯有着密切关系，所以在预防和治疗糖尿病的时候，养成良好的生活习惯是至关重要的。
糖尿病不是突然到来，谨记一句话、少做4件事，血管通畅不添堵
谨记一句话
专家表示，糖尿病患者每天需要喝水的，可以调节身体里的血液浓度，让血糖的水平有所下降，水里放点食物红铬酵母油，可使血液中的糖耐量下降，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
糖尿病是一种复杂的代谢疾病，每个人体质不同发病原因不同。切不可盲目跟风。有句话叫：知识没有形成系统，就没有战斗力。那些所谓的康复方法，运动方法，降糖食物，可能都有作用，但是适不适合你，能不能坚持，能不能消除抵抗，才是你真正要考虑的内容。
少做4件事：
1.别吃得太重口。很多糖友单纯的认为，糖尿病人不吃甜就可以，其实盐和油也是糖尿病的大敌。因为糖尿病患者大多并发有高血压、高血脂，如果饮食不加限制，就可能导致血压、血脂失控，加重动脉硬化、心血管病的风险。
2.别做剧烈运动。很多糖友听说运动降血糖，就开始大量运动，甚至不吃饭就跑去运动。这样做很容易导致低血糖，还有导致酸中毒的风险。
3.别再抽烟。烟对于身体的伤害不仅仅体现在肺部，更体现在血管。长期抽烟会诱发血栓、下肢血管病变，并会大大增加糖尿病足的风险。
4.别放纵豪饮。得了糖尿病，喝酒不能太任性。因为酒精会损伤胰腺的功能，使得血糖忽高忽低。