女性在30岁就出现皱纹，一般与4个习惯有关，要尽量避免
随着人体的衰老，皮肤也会逐渐退化，步入中老年之后，或不可避免出现很多皱纹。医学研究证明，来自基因和重力的因素，不可避免的皱纹一般到六十岁左右才产生。而实际上它们却来得很早，一般在二三十岁，而且每个人皱纹出现的时间也不同，即使同龄人，有些人在30岁出现明显皱纹，当然，大部分人会到更年期后才出现皱纹。
在生活中我们可以发现，越是大大咧咧的女性，或更容易出现皱纹，而越是非常注意形象的女性，皱纹会出现的比较晚。可见，皱纹不仅仅是岁月的痕迹，与生活的习惯很有大关系，如果猛然间皱纹密布，你感觉老了，不吸引人了，或已经太晚。今天就来与大家分享一下，尽量避免，让皱纹来得更晚一些。
皱纹与4个习惯有很大关联，要尽量避免
一、紫外线的破坏
人体在阳光的照射下，皮肤可以合成维生素D，而维生素D可以促进肠道对钙质的吸收，同时还有利于骨骼中钙盐的沉淀，有骨细胞的生成，对于人体有诸多好处。因此，对于更年期以后的女性，合理地接受日光浴，对身体健康是有很大帮助的。然而，唯一不理想的就是，紫外线的照射或破坏皮肤的结构，从而过早出现老化现象，从而导致皱纹过早的出现。
医学研究表明：“即使对于天然深色皮肤而言，太阳光的损伤也会引起诸多的可见性皮肤衰老，包括皱纹。”因此，在接受日光浴时。要注意保护好面部的皮肤，以免过早出现皱纹。
二、吸烟
很多男性都有吸烟的习惯，然而他们也不太注意个人皮肤，出现皱纹他们也不会太在意。而女性则不同，不少女性也有抽烟的习惯，却也渴望拥有华丽的肌肤，事实上这是一组矛盾的存在。产生皱纹的一个很重要的原因就是吸烟。吸烟会引起皮肤的血供减少，同时，通过呼吸获取的氧气也会减少，从而导致血氧浓度降低，皮肤的修复能力下降，以至于皮肤组织变得脆弱从而弹性下降，皱纹就更容易出现。
三、表情太过丰富
皮肤具有“记忆”功能，当在同一地点一次又一次地褶皱时，皮肤就容易记住这一现象，久而久之就会形成皱纹。比如吸烟时，嘴巴周围会收紧，因此，经常吸烟的人，嘴巴周围就非常容易出现皱纹。此外，喜欢做鬼脸、眯眼笑、多愁善感等。越是表情丰富的人，眼睛周围、眉心等部位就特别容易出现皱纹。
三、不良的睡觉姿势
有些人喜欢趴着睡觉，在醒来之后发现，脸上满是睡痕。当然，一般情况下这种痕迹会很快恢复。但是，这也会让皮肤记下这一痕迹，如果经常性地趴着睡觉，对于保护面部皮肤也是不利的，从而使得皱纹提前出现。
总而言之，防止皱纹保持乐观的心态还不够，要注意保持内心平和，既不宜大喜也不宜大悲。此外，还要注意养成来良好的生活习惯，饮食要注意营养均衡，养成良好的喝水习惯。同时还要避免接受过多的日光浴，尤其是在夏天。