水果含糖量高，糖尿病患者再也不能吃水果了吗？

这种认识是不正确。

水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等多种营养物质，直接放弃这一大类食物，从营养的角度来说实在可惜。同时，水果中的碳水化合物以果糖为主，其代谢不依赖胰岛素，而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓血糖的吸收。

各种常见的水果

因此，水果中含有必需营养物质，糖尿病患者可以选择含糖量较低的水果，并保证饮食均衡。#美食战疫##美食记##糖尿病饮食#