糖尿病认知5误区,糖尿病饮食误区有哪些?糖尿病因为吃多了糖?

1、高血糖人尿是甜的

虽然叫高血糖,但是大部分高血糖人的尿,不是甜的。

高血糖人的尿液,只有血糖高到一定程度,才能检测出葡萄糖,而且,尿液中的葡萄糖也要达到一定浓度,才会有甜味。

而大部分高血糖人,尤其是正在接受正规控糖解决的高血糖人,血糖控制得好,自然尿液中也检测不出糖,尿液也不会甜。

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2、年轻人不会得高血糖

有研究数据表明,90后的年轻人同样是高血糖的高发人群。

超重、血脂高或父母患高血糖的人,应该从10岁开始,每年检查空腹血糖(正常3.9~6.1mmol/L)或口服75克葡萄糖后2小时抽血测血糖(正常人<7.8mmol/L),以便早诊断,早解决。

3、得高血糖是因为吃多了糖

高血糖的危险因素是复杂的,总体来看,分为遗传和环境两大类。

环境危险因素中,膳食结构不合理,食用过多高脂高糖高热量的食物和高血糖有关。

但是,健康人一两次大量糖分摄入,并不足以引起高血糖。 吃糖太多会造成一过性的高血糖,可以通过身体的调节,使血糖恢复正常水平。

4、没问题就不需要重视

高血糖初期常虽无问题,但若不及时解决,高糖毒性会损害全身组织器官,一般5~10年内可发生慢性并发症,例如心脑血管病、高血糖肾病、高血糖视网膜病变、高血糖周围神经病变等。

所以要定期进行检查,别等到出现临床问题时,悔之晚矣。

5、高血糖是绝症

虽说高血糖目前还不能根治,但高血糖是可控的,绝对不像某些绝症没有合适的解决方法。

只要血糖控制理想,人的预期寿命与正常人没有差异,完全不用过度悲观,相反,良好的心态有利于控制血糖。

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高血糖饮食误区有哪些?

高血糖的人在饮食上一定要注意,不要认为像市面上的一些标注无糖的食品就可以随意吃,因为市面上的无糖的食物,大多数只是不加蔗糖,用木糖醇等甜味剂替代蔗糖,这些食物吃了之后也有可能会造成血糖骤升,对于血糖的控制也是不利的。

另外还应该要注意,不要以为多吃饭就不要紧,只要加大药量就可以了,这样也是不行的。一般情况下,如果一次性吃得太多的话,有可能会造成体内的热量骤升,对于血糖的控制也是十分不利的,有可能会使血糖升高。

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同时还应该要注意不要认为少吃一顿饭,就可以少吃一顿药了,因为不吃药有可能会对于血糖的控制造成不利的影响。

同时还应该要注意建议,大家一定要积极配合医生解决情况,严重重的话,可以配合医生注射胰岛素来进行解决,缓解问题。也不要为了防止高血糖,只吃素食,这样对健康是没有作用的。

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