胃病在临床极其常见，随着生活水平的不断提高,人们在享受丰富物质生活的同时,也被激烈的竞争、不良的情绪及不合理的饮食习惯所困扰,导致越来越多的人患有胃病。在我国,据卫生部提供的数据表明,我国成年人中,胃肠疾病患者达80%以上。
哪些人容易被胃病盯上？希望你不在其中
经常出差的人:
有些人因为工作的原因,经常各地奔波,到陌生地方容易出现饮食无规律、水土不服,影响脾胃功能,岀现食欲不振、腹痛腹泻等症状,还有人会因为饮食不合口味而减少进食,日久容易造成胃肠功能紊乱、营养不良等病症
年老体弱者:
有的人先天脾胃虚弱,或者是老年人随着年龄的增长脾胃功能衰弱减退,消化能力降低,容易岀现胃部胀、痛、闷等症状。老年人消化腺分泌功能减低,胃肠蠕动减慢,食物在胃内排空减慢,容易造成胃胀,另外胃胀会使膈肌活动受限,引起呼吸困难,增加心脏负担,诱发心绞痛等
加班熬夜族:
经常加班熬夜对人的健康危害很大,对胃肠道也有不良影响容易导致胃酸分泌过多、刺激胃黏膜,还容易岀现消化不良、食欲不振等症状。熬夜的人肾上腺素等激素分泌量比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生各种慢性胃病
不吃早餐族:
不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸没有食物可以消化,就会来剌刺激胃、食管黏膜,日久容易导致胃溃疡,还有可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆道结石等症。
吃饱就睡族:
食物从胃内排空需要4~6小时,人在睡眠状态时胃蠕动减缓减弱,吃饱就睡容易造成消化不良,出现泛酸嗳气、胃胀等症状
关于胃病2个误区
牛奶养胃疗法可行吗？
民间盛行一种"牛奶疗法"用来治疗胃溃疡。其理由是牛奶中含有大量的蛋白质,而蛋白质可以中和胃酸。另外,牛奶中含的酪蛋白很多,酪蛋白对溃疡的修复有天然的疗效。但是,近来的临床经验表明,多餐次的牛奶饮食较之普通膳食,更能不断地刺激胃酸分泌，因而其治疗胃溃疡的价值已引起广大学者的怀疑。
此外,牛奶中含有大量的乳糖,患慢性溃疡、肠炎或胃肠功能紊乱的中年人对乳糖的耐受性较差,常喝牛奶易腹泻,故不宜多喝牛奶,可以常喝豆浆。
胃病不会传染吗？
在一般人的普遍认识中，胃病并不属于传染病，因此一般家庭成员如果患有胃病，大多数人并不会采取防范措施以防止胃病传染。但是事实上胃病是会传染的，这是因为患者有可能感染上一种称为幽门螺旋杆菌的微生物。 这是一种寄生在消化道的细菌。它是引发慢性胃炎和胃、十二指肠球部溃疡等疾病的罪魁祸首。幽门螺旋杆菌对胃的长期侵袭，还有可能导致胃癌的发生。这种细菌是胃病传染的根源，而传染的主要途径是粪一口或者口一口的传播，从而导致胃病的发生。
日常生活中，想要胃好，做好以下4点
保持口腔卫生，勤刷牙
在不洁的口腔内和已污染的牙刷上，暗藏着大量的幽门螺杆菌，牙缝以及牙刷深部所遗留的食物残渣，为这些病菌提供了良好的滋生条件。幽门螺杆菌随唾液和饮食进入胃内，是导致胃炎、胃溃疡复发的根本原因。 因此，我们要防止病从口人，要做到每天早、晚各刷一次牙，而且是认真仔细地刷;牙刷要定期更换，久用不换的话，牙刷也会成为污染源。
多吃黄色蔬菜可控制胃病 现代营养学家把蔬菜分为绿色、黄色、白色三种:如芹菜、苜蓿、油菜等为绿色;胡萝卜、西红柿、南瓜等为黄色;冬瓜、竹笋、白萝卜等为白色。现代营养医学研究证明,黄色蔬菜有控制胃炎等胃病的作用。
营养均衡摄取，养成定时三餐
想要调理胃要从健康饮食做起，改掉不健康饮食，最新的研究表明，富含多糖的食物如大蒜、玉米、蜂蜜、银耳等等能够有效促进胃肠蠕动，还可软化肠道中的粪便通便，因此可以吃一些含有多糖物质的绣球菌粉进行补给，对胃病患者的病情有一定的抑制作用。
保持良好的心态
凡事想开一点，不要总跟自己较劲;通过多与人交往减轻压力，达到放松的目的;如果有不良的情绪，要及时宣泄出来，也可以寻求心理医生的帮助缓解愁闷、放松心情，逐步培养起积极、乐观、豁达、平静的心理状态，以利于胃病的康复。
