让大海安慰你的心灵 研究证实：听海浪声会更快乐

原来早在于18世纪N ) F [，有位苏格兰医生William Buchan就发现大海有助病人康复，他非常鼓励大众G R F _ m 2 T在海里沐浴，更特别成立了一间“海洋医院”，到了今日更有不少科学研究证实大海的确可d % - ? X以影响一个人的心理健康。

科学小组指出海浪声会影响大脑的前额叶皮质层，影响人类情绪和反思，提高个人自觉，让情绪更加健康。

另外当我们身体海吸收海浪释放出的负离子，我们就可以获取更多氧气，并调节快乐荷尔蒙水平，从而平衡内心的焦 W X S U m v虑感，增加心| F 2 = r ` 6中的“幸福感”。同时海浪声有助调节皮质醇] A Z :，即是压力荷尔蒙，让大家得到平静。

所以如果你W P / 9 v I最近感到有些情绪低落，可以考虑到海边走走，让自己的心灵可以放松一下。