春雨贵如油
2020年4月19日22时45分
迎来谷雨节气
谷雨是二十四节气之一，也是春季最后一个节气。谷雨到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物生长。
谷雨节气，: 2 B S D ! t民间有“走谷雨”“品谷雨茶”“赏牡丹花”等习俗。
古人说
“雨生百谷，故曰谷雨”
这既是谷雨名称的由来
也是谷雨时节气候的写照
谷雨时节
柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟
自然景物向人们v , C K a ] P透露着
时至暮N | _ O l Q 2 r春的消息
关于谷雨，还有哪些知识点？
一起来看！3 R = c k N * ?
谷雨三候
一候：萍始生
“泛水浮萍随处满”
谷雨后
雨水增多
浮萍布满池塘
二候：鸣鸠拂其羽
鸣鸠拂其羽
是指布谷鸟翩翩起舞
“春谷终期吹羽翼”
布谷声声雨纷纷
田野里到处回荡着
“家家种谷”的殷切呼唤
勤快的农家人
奔忙在田间地头
三候：戴胜降于桑
所谓戴胜降于桑
是说戴胜鸟在桑树上筑巢孵育雏鸟
蚕宝宝也在吃着脆嫩的桑; @ N ^ : = _叶
一| 1 J u J 9 h Y天天长大
谷雨习俗
品谷雨茶
谷雨茶，即J m 7 f 7“雨前茶”
是谷雨时节采制的春茶
又叫“二春茶”
这个时节的春茶滋/ R S 2 f d + %味鲜活、香气宜人
赏牡丹
谷J W 雨前后
是牡丹花开的重要时/ { ~ ` ) , ) .段
牡丹花也因此被称为“谷雨花”
于是有了
“谷雨三朝看牡q x ] 8 9 S丹”的风雅习俗5 I ,
食香椿
谷雨前后
是香椿上市的时节
这时的香椿醇香爽r [ S口，营养价值高
有“雨前香椿J e % V d V s嫩如丝”之说
人们一般把春天采摘、食用香椿
说成“吃春”
走谷雨
谷雨这天
民间有“走谷雨”的风俗
青年妇女走村串亲
或者干脆到郊外“闲庭信步”
亲近自然
强身健体
此外
谷雨时节
还有祭海、祭仓颉、沐浴等习俗
谷雨养生
勤喝水
暮春时节
多大风天气
人体容易流失水分
抵抗力随之下降
以致诱发、加重感冒
因此
应注意多喝水
饮食清淡，注意荤素搭配
谷雨时节
气温回升快
很容易“上火”
应少食燥热食物
多吃柔肝养肺的
黑米、豆类、荠菜、芹菜、B @ p M E A D
油菜、菠菜、胡萝卜A N N 4 { %、莴笋等
饮食宜s ( u B 5 | N d J清淡、营养
强调粗细、荤素搭配
减少高蛋白质和高热量食物的摄入
可食用
百合银耳莲子羹、海带莲藕汤以及冬瓜等
以清利肺热，健脾祛湿
避免接触过敏原
此时天气转温
室外活动增加
北方地区的桃花、杏花等开放
杨絮、V F s d T q F 7柳絮四处飞扬
过敏体质的朋友
防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等