低血压通常有头晕、疲劳、注意力不足、晕倒、休克等症状。事实上，如果是生理低血压，一般人没有任何自觉症状，身体不会出现缺血和缺氧，不会对人产生影响。但担心血压过低，血液不足以到达全身各部位，细胞得不到足够的营养，使器官发生故障。非常低的血压也会危及生命。
如果= 2 ) E l你也有低血压，那么你需要注意这些问题：
1.患者的生活应规律，防止过度疲劳引起血压下降。
2.适当加强运动，改善神经和血管的调节8 & +功能。
3.每天早上喝点淡盐n L o 6水，这有助于增加血容量，从而提高血压。
4.饮食不应过饱，以= f p y增加心脏血液的量，起到提高血压的作用。
调整饮食，补充_ ? n x L ` 6 %营养，应该吃：
1.多吃补气活血的食物，温热健脾补肾。
例如，桂花^ R l /、枣子、桑树等水果制品具有滋养心血、强脾、补脑的功效。他们可以经常吃。多喝汤，多喝水，增加盐的摄入量。因此，低血压的病人应该加强营养，同时吃肉和蔬菜，合理地配餐，以保证充; 8 J C分的摄入量
2.富含蛋白质类食物
如果伴有贫血，红细胞计数低，血红蛋白不足，建议多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C和其他“d W . b H 造血原料”的食物，如R ` U 6猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆类、红糖和新鲜蔬菜水果等。纠x G ! x z @ d正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，提高血压，消除低血压引起的不良症状。
3.适量高钠、高胆固醇饮食
与高血压相反，这种疾病应该选择= T 3 J _ + u适当的高钠，高胆固醇饮食。氯化钠（即盐）每天需要12-15克（但盐的摄入量不应! # b C太高）。含有较多胆o o ] | 0 T f 1固醇的食物，如蛋，黄油，猪骨等，适量食用，有利于增加血液中的胆固醇浓度] / U $ S (，增加动脉张力，增加血压。
有低血压症状的人应避免食用以下食0 U D 1物：
1.胡萝卜
胡萝卜中含有一种叫琥珀酸钾的成分，它可以降低血压e # D D z l，增加尿液W O O L O 3 h中的钾含量。吃胡萝卜会增加低血压。
2.苦瓜
苦瓜有降血糖、降血压、清热的作用，但如果吃得太多，可能会伤害“心脏”。所以血压太低，或者血糖太低的人5 H 4 W z e / G W，不适合吃苦瓜。
3.山楂
山楂具有降血压、软化血管、清血管的作用。山楂对高血压患者是一件好事，但如果低血压患者吃东西，很容易使病情恶化。
4.蜂王浆
蜂王浆含有与乙酰胆碱类似的物质，乙酰胆l _ h , S | X M碱具有降血压和降血糖的作用，因此低血压患者不适合食用蜂王浆。
此外，低血压者不应吃生的和冷的、破碎u 0 u ` T k 8的食物，如E B a r菠菜、萝卜、芹菜、冷饮，也不应吃玉米等各种降血压食品！