医生从不吃的3种鱼，疾病对你虎视眈眈，很多人当山珍美味

鱼肉在我们的心目中可能是最健康的肉类了，其实并不是这样，有一些鱼肉同样是也不健康的，甚至吃多了也会造成很大的伤害，特别是这样三种鱼类，偶尔吃吃倒也无妨，但是一定不能去多吃。

第一种| e b 9鱼肉就是咸鱼/ h * u m 7，这种鱼类是通过腌J F Y h 8 3 #制的，里面有很多的盐分还有硝酸盐，而且鱼类里面的主要的蛋白质也会发生异变，吃进身体里面去不仅不会有什么好处，还会使细胞发生变异，c v t m A g p t +最后就有L : P 6 & , C可能演化成癌症。

第二种鱼肉就是生鱼片，很多人认为生鱼片使用的是深海鱼类，里面的细菌不太多，而且使用了芥末进行消毒，还是挺安全的，但是, t 0 o ?深海鱼类里面同样是有着寄生虫的，而杀死它们的唯一方法就是高温加热，使用芥末? ! K z E f g &实在是太不靠谱了。

最后一种鱼肉就是烤鱼，烤鱼是经过烤制还有熏制的，里面的蛋白质同样也已经发生了变化，- 4 * M ] A m K而且不饱和脂肪都被异化成油脂了，X 1 吃起来倒是非常的香，但是它本来的; t _ [ v : z好处全变成害处了，是相当不健康的。

所以这三种鱼肉最好还是不要吃了，就算是吃也只能偶尔吃，否则对于健康没有多大好处。5 r x 2 - J R