出汗盗汗有什么区别？病理性出汗要重视！

虽然说汗是排毒的一种，但汗其实也有好汗和坏汗之分。眼见天气越来越热，有的人汗腺较大，如果接触个热的东西，比如艾灸就汗出不止，这都是正常现象，是| L D E 6 @ =身体调节内部体温的一种方式。坏汗就是病理性出汗，比如盗汗、自汗，这都是身体l o _ t ; Q s虚弱的表现。

2病理性出汗之盗汗、自汗

一、什么是盗y . : * U U o O汗？

盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。古人取名真是形象，“盗汗”即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷R n v Q n F ( D的泄出来。很多人认为盗汗就是肾阴虚，身体里有内热所致，事实真的这样简单吗？

盗汗需分清是热汗还是凉汗

首先我们要明白，身体所有的反应，都是自救！盗汗也是如此

盗汗不能单纯认为是阴虚所致。因为汗有冷热，如果认为冷汗也是阴虚，可这种人一般是没有阴虚症状的。热汗，一般是说明身体内热邪重，需要通过出汗来泄热，这类T [ U F 3 h % w l患者可见于结核病患者。

1、凉汗，乃阳虚所致

这类患者体内的阳气推动不了~ w q v c o j S多艾灸中脘、足三里、太冲这些穴位，另外平时应该多吃蔬菜保持大便通畅；多运动，以促进体内气血运行，改善郁积状态。

（2）如果热汗伴有g - j ? J E b 5大便基本正常，但舌红苔少，失眠多梦，这才是阴虚阳亢而致的盗汗，这种也是典型的阴虚症状。

这种体质可以多吃鸭梨、西瓜、百合、莲子等滋阴的食物或者艾灸涌泉、阴郄

二、自汗

指醒时经常汗出，活动后尤甚的症状。症见O ( m ) 6 I s {神疲w a L乏力、少气懒言或畏寒肢冷。多见于气虚证或者阳虚证。

卫气属于身体之气的一种，它行于脉外，遍布于周身，具有温养内外，护卫肌表，抗御外邪，滋养腠理，开阖汗孔等作用。如果卫气虚弱? c H K r n 9 N |不固，则皮肤腠理疏松，易_ M ] } J P r Y (受外邪侵入而得病。发病时多有怕风、自汗等症状。

卫气属阳，阳气5 X $ F C虚弱，必不能顾护肌表，汗孔不密7 M c，导致津液外泄而汗出。运动时更加损耗阳气，因此动后汗出更多。