心绞痛发生的本质是由于心肌细胞出现了缺血、缺氧的状态。

在临床上有很多疾病都可以诱发心肌缺血，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病、主动脉瓣狭窄、扩张型心肌病、高血压3 l t U性心脏病、糖尿病性心肌^ t t l r u 7 G R损害等。心肌细胞发生心肌缺血时只能进行无氧代谢来维持自身存活，此时会分泌一些酸性化学物质，例如丙酮酸、乳酸等。这些酸性化学物质可以直@ % X Q g @ h 2 6接刺激心脏神经，从而引发疼痛症状。

心绞痛的症状有哪些？

当心绞痛急性发作时，多数患者主要表现} 5 J为胸骨后或心前区出现刀割样钝痛感。疼痛可以向左上肢内侧、左侧肩背? i ; R W 2 F部、下颌E W N 1 b @ q部、小拇指等处放射。

若疼痛过于剧烈，患者可L w e u $ 6 R A以出现一过性血压升高、四肢湿冷、大汗淋漓等症状。

多数患者的疼痛症状一般不会超过30分钟。

心绞痛患者日常饮食

建议心绞痛患者多吃一些富含膳食纤维素) - Q ] l s X 0 t的食物，膳食纤维素能够有效调节人体脂代谢、降低血脂水平、促进排便通畅。这对于心绞痛患者而言是有好处的。

常见的富含膳食纤维素的食物包括小麦、胡萝卜、玉米、黑米、荞麦等。同时患者n / i ^ = 6 j )也可以多吃一些富含钾离子的新鲜水果及蔬2 } 8 a T d菜，例如西红柿、土豆、芒果、海带、菠菜等。

钾离子可以有效降低人体血压，从而减少心肌氧耗、缓解心肌缺血。在日常饮食的过程中，患者应养成少吃多餐的饮食习惯、勿暴饮暴食。

建议患者在日常k N X / R @饮食中养成少吃多餐的饮食习惯，勿暴饮暴食。

高脂饮食会加重患者病N w D o q情，不利于药物治疗的效果。因此建议患者尽量少吃油脂含量过高的食物，例如肥肉、烧烤、鸡肝、蛋黄、蟹黄、坚果等。

患者可以多吃一些富含膳食纤维素的食物，例如小麦、胡萝卜、玉米、荞麦等。

突发心绞痛如何自救？

如果患者在心绞痛发作时没有携带相关药物，也无需过度紧张。因为心绞痛的本质是一种暂时性的心肌缺血，在一般情况下不会引发严重的临床后果。] H % 6 m j ! P S

如果患者没有随身携带药物，建议患者以端坐位进行休息，同时尽量缓解自身紧张焦虑的情绪，必要时可以大口呼气，同时患者应该立刻停止手中正在进行的一切活动。大约五到十分钟左右患者的疼痛症状可以逐渐减轻，如果患者s r K 2 ! $ w的疼痛症状在30分钟以后仍未明显改善，此时建议患者急诊入院治疗。

心绞痛患者可以做什么运动？

心绞痛患者能否f m Z ? o ]进行相关r F i (运动，需要根据患者自身的身体状况以及病情的严重程度来判断。

如果患者身体状况A | i m o C K &较好，而且心绞痛病情一直比较稳定5 ` V，患者可以进行一些形式较J M L K 7 ~ M为缓和的运动，例如太极拳、健美操、瑜伽、@ $ ^ | q b广场舞等。

这些活动一般不会过度消耗患者的体能，但是如果患者近期身体状况较差，心绞痛频繁发作。则不建议患者进行相关的运动。此时再进行运动的话是极有可能加重y + A X i @ 5 ]患者病情的。但是无论患者在日常生活中进行何种运动，都要以不引起心绞痛发作为限度。