春天，很多人会在大白天就呵欠连天，不少人觉得这是“春困秋乏夏打盹”。
但他们不知道，有时候，哈欠连天不一定是犯春困，也可能是快中风了……
临床资料显示，70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠。
春天为什么会打哈欠
其实，打哈欠是一种生理本能。
当大脑缺血、缺氧时，身体会有疲倦3 b L 2 l o F、睡眠不足的感觉，这时打个哈欠能让人清醒; a z g。
这是因为，打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量均会增加，从而增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态。
所以说，打哈欠是一种机体的自我保护行为。
在春季，人们经历了一4 z 8 }个冬季的“蛰伏”，收缩的表皮毛细血管在春暖时节会逐渐扩张；皮肤血管血流量一下充盈起来，大脑血流量就会相对减少，因此更容易出现大脑缺血缺氧的情况。
所以，春天每一两个小时打1～2次哈欠都属于正常现象。
有种哈欠是中风前兆
打哈欠虽然是一种正常现象，但是，频繁连续打哈欠，则意味着大脑缺氧情况比较明显，此时就要注意了。
因为，这很w j 8 X ; H e有可能是“中风”的先兆！
如果本就有高血压、A ` h x = P T动脉硬化等A 0 1诱发中风的_ , O N N危险因素，同时出现频o a b 3 n &繁连续哈欠，且伴有肢体乏力，甚至口角歪斜、言语不清等情况，就一定要赶紧就医了。
! j 5 { + J 9如果年轻人在经过充足的睡眠后仍然哈e Z ^ o欠连天，也要警惕。
权威医学期刊《新英格兰医学杂志》发表的一项研究显示，全球25岁以上的人群中，1/4有M C I S 3 0 Z y中风风险，而中国人风险最高，高达39%。
这意味着，90后也有可能会患中风，而中风也不再是“老年病”了。
与老年人基础病过多不同，年轻人发作中风则多是由于过度劳累、缺乏运动、情绪波动引起( D n : @ i . O。
所以，年轻人一旦出现无明i x 9 w显诱因的频繁哈欠，建议到医院进行磁共振检查，排除脑干病变引起的缺氧。
这几种} A y K Y中风前兆要重视
1、一过性黑蒙
眼前[ 7 - i :发黑，数秒钟后能恢复，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪，这是中w N ! @ 5 ? G { g风最早的警报信号。
2、头晕
中老年人中风前，会反复出现瞬间眩晕Y j a，突然自觉头C ] n 5 | i ! i E晕目眩、视物旋转，几秒钟后便恢复j y i F O p U B P常态，可能是短暂性脑缺血发作。
3、说话不清和吞咽呛咳
脑缺血时会出现脑功能异常。比F Y ? 4 / m M如突然出现口角歪斜、口齿不清、吐词困难，或是伸舌偏斜、喝水呛咳，也可能会出现吞咽困难，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起高i 3 p | [ N B | X度重视。
4、不明原因跌倒
突发单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作，既往有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史也要高度警惕中风的发生，此时不要误认为? & I o % 8 K d只是意外而F Q d S耽误救治时机。
5、一侧肢体和面部麻木
中老年人突然出现偏侧肢体麻木及面部的异常感觉，既往有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史，伴有头A * [ :痛、眩晕、头重脚轻、唇舌头麻木等症状，则应多加以注意，2 n v 2 c ( - d警惕中风发生。
6、精神改变
中老年人^ i K - 0 j 9一旦出现原因1 V H不明困倦嗜睡现象，要高度重视，这很可能是中风的先兆。
z z G F Q 此外，老人性格突然一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关h $ #，可能是中风先兆。
7、流鼻血
中老年人鼻出血症? + q k 5状不少是由血压不x H = U A ! i :稳定引起的，不加防治则会增加中风的机会。
如何预防[ 4 @ ^ 7 d G L中风？
中b = K风一旦发生，轻则出现不同程度的运动障碍、认知* % d D c u障碍、言语吞咽障碍等，重则可直接导致死亡。
因此，我们一+ E A / % M W + A定要& v K j h P R 2 E做到以下这几点积极预防：
1、良好的c x G X Y - `习惯
日常应G . t H V . v O多食用蔬菜、T 9 N水果、谷类、牛奶、鱼等，少食动物油脂，坚持低钠低糖饮食。
2、控制体重
肥胖和中风、高血压、糖尿病、心脏病都有密切关系。保持体重不超标，可以减少中风的风险。
坚持每周3～4 次，每次持续约 40 分钟的运动。
3、控制“三高”
高血压、高血糖、高血脂可加重中风风险，所以要积极防控，积极治疗。
4、劳逸结合
保证睡眠，保证饮食) L ^ ]，保持情绪稳定。人在暴怒、极度紧张或喜悦时会导4 B $ & ] ( n h致血压上升，很可能诱发“爆血管”。
文章来源：综合自生命时报、科普中国、云南省中医医院等