别人带娃很轻松，为什么你总是很累？还不是因为你不懂这些技巧
从孩子出生之后，宝妈就会面临跟多的育儿难题，由于很多宝妈没有带娃的经验，当孩子出现问题的时候，经常会手忙脚乱，J : J而经验需要日积月累才能总结，当宝妈学会怎么照顾孩子的时候，才发现孩子已经长大了。育儿就像一项巨大的工程，合理的带娃方式8 Z m 2，能给宝妈减少不小的I R M p ~ 2 O负担，还能缓解宝妈紧张的神经，减少带孩子的疲倦。宝妈带孩子，难免会遇到这些问题，宝妈该怎么办呢？
孩子总是吃手
孩子吃手一般都是由这两个原因，一个是宝宝在认识自我，另一种就是孩子饿了。家长看到孩子吃手会很担心，担心他手上会有$ ^ = 6 Q & ) p x细菌，怕他会生病，就会阻止孩子2 a 1 / 1吃手，其实如果孩子吃手是因为第V T [一个原因，是孩子在I B ` 1 K认识自我，宝妈是不用阻止他的，只需要做好手部的清洁就可以了，让孩子健康的探索，认知自我。另V { = . g 7 ) [ *外孩子饿了也会吃手，这个时候家长要及时的哺乳，减少孩子吃手的次数。
孩子哭闹
孩子哭闹是很常见的，但( ] ! l ! F r是有些宝妈当孩子一哭就抱，时间久了，孩子稍微有些不满意就会哭闹E ] O =，养成一个爱哭的习惯，这个时候宝妈带孩子就[ ( b ( # d @ H k会很累。为了避免孩子不良习惯的养R ? 0 ?成，家长一定要搞清楚孩子哭闹的原因。如果是因为生理哭闹，比如说孩子排便了或者是尿了，家长只需要给孩子做好清洁就行了。如果孩子只是单纯的哭闹，家长可以先观察孩子，有些孩子哭几分钟之后就不哭了，家长可以不用抱起孩子哄。如果他哭的时间长了，父母q Y S )可以拖延抱起哄孩子的时间，有效的防止孩子养成因为想被家长抱而哭闹的坏习惯。
改善宝宝睡眠质量
宝宝夜醒的少，宝妈才能有个t M f v ^ P好睡眠。如果宝宝晚上r = d `睡眠质量差的话，宝妈可以减少宝宝下午午休的时间，与宝宝多做些亲子互动游戏，待到晚上时，宝宝比较疲惫，晚上睡觉时间就能拉长，宝} = i妈也能睡个好觉。
合理安排哺乳时间
很多的宝妈白天照顾孩子很辛苦，晚上还要给孩子喂奶。宝妈原本疲惫不堪的身体，需要晚上充足的4 m c n X .睡眠改善Q Z . + = ! B，但是长时间的夜奶，身体反而会更加的疲惫。其实孩子晚上夜奶次数太多，大都是依赖的行为。宝妈如果想改变这一现象，那就要在晚上睡觉之前喂饱孩子，拉长他的睡眠时间。
宝妈在照顾孩X 1 Q w子的时候，如果感觉有些劳累，一定要学会求助，不要自己强忍着，要让你的丈夫d n & L和家长知道Z F x u你带孩子的辛苦。