【茶树菇芋头炖鸡】的做法+配方,营养又健康,美味又好吃!

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富贵海肠包

特色

海肠有一个特性,就是有地方性,如把其运往其它地区售卖,只能活一天,也就是说,当天运到最好就当天全部卖掉,因此想引入这种货源是一件比较头痛的事。

材料:

主料:

小个头的海肠250克,菜心粒、玉米粒) e 2 f T U、青豆、红椒粒共200克,洋葱丝100克,生] _ ] +菜片6片。

调料:

盐、味粉、鸡粉、湿淀粉、料酒、香油、色拉油各适量。

制作步骤:

1、将洋葱丝铺在碟子上垫底,再放上生菜片。

2、把海肠用上述方法处理干净后切成长约3厘米的段,焯水待用。

3、菜I Z 6 c f心粒、玉米粒、青豆、红椒粒焯水,倒起待用。

4、b : % _ % j ~ ; x锅内Q r ^ F H P (放色拉油,下入“3”,烹入料酒后翻炒数下,再用盐、味粉、鸡粉调味炒匀,然后注入芡粉、淋入香油翻炒均匀后再倒进海肠段炒匀即可出锅,分装进生菜片中上菜。

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茼蒿炒肉丝

材料:茼蒿1把、里脊肉1小块、生姜1小块、大蒜3粒,料s & 6 ! X酒、生抽、老抽、食盐、生粉、胡椒粉、G w M I _ c ]白糖、植物油。

做法:

1、先把_ I Y M | | x里脊 U ` p肉清洗干净后切成细丝,装入盘中,Y X 3 . 5 T g y加入适量的料酒、L @ , ) y生抽、胡椒粉、生粉,抓匀后腌制15分钟;生粉可以锁住肉里的水分,这样炒熟后的肉丝吃起来更嫩。

2、茼蒿清洗干净,切成长段备用;大蒜切片,生姜切丝备用。

3、锅中加入清水,大火烧开后,加入一勺食盐,几滴植物油,放入清洗好的茼蒿焯水10秒,捞出后过凉沥干水分备用。

4、炒锅加热,放入植物油,油热后倒入腌制好的肉丝翻炒至肉丝变色,加入适量的老抽调色。

5、肉丝炒好后,放入大蒜片和姜丝爆出香味,倒入焯过水的茼蒿,加入食盐和白糖调味,翻炒+ V # 2 * M F ) m均匀后即可装盘出锅。

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o 5 Y j m Z 4香时蔬丸子

材料:猪肉N Q : + E #胡萝卜,茄子,杏鲍菇,盐,料酒,糖,香菇酱,甜面酱。

做法:

1、准备猪肉,胡萝卜,茄子,杏鲍菇;胡萝卜,茄子,d , C ^ {杏鲍菇洗I : N S 2 u净切末;切好的蔬菜末倒入碗内,加少许盐拌匀,放置片刻杀掉y ~ O ( ] M些水份。

2、猪肉洗净沥干,去皮剁成碎;蔬菜末挤干水份;肉末和蔬菜末加料酒,盐,糖等调味并搅拌上劲

3、调好的肉末做成大小均匀的丸子;盘内再倒些料酒,入开m r u水锅蒸7-8分钟左右。

4p q L ^ F 3 V M、油锅入葱,姜,蒜爆香。P 4 ] _ ! S入酱料炒匀;把蒸好的丸子连汤p n -一起倒入锅H I C ` H内,大火收汁,U B ]并不断翻炒。使丸子均匀的沾上酱料即可。

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