美食推荐:海鲜萝卜丝、鸡蛋木耳炒芹菜、肉香土豆片、凉拌芒果

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我是一位爱美食的宝妈,平时是一个属性比较宅的人,爱好做做饭,听听歌,看看书。喜欢用最简单普. ^ 8 N ^ M 8 h通的食材,做出最美味的一日三餐。在我看来,柴米油盐、锅碗瓢盆组合在一起的日子,才叫有滋有味。能从美食中获取快乐的人,一定是懂生活、懂爱的I # + A + h n F人,很高兴可以通过这里和大家分享一些心得和6 j = 2 ; k s制作美食的快乐!!!

简单易学,营养丰富,口感丰富,一口一个好吃不上火

【可乐鸡翅】

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远~ ( S O超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育n / Z 5 H都是必需的。

食材:

鸡翅 可乐 盐 生抽 八角 白芝麻 料酒 蚝油 生抽

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步骤:

1、鸡翅洗净在背部用刀划两q } ~ _下,容易入味

2、1勺蚝油,1勺生抽,2勺料酒腌制1小时以上,放冰箱冷藏一晚更佳

3、鸡翅冷水下锅,煮沸后立即捞出,洗净,用厨房纸吸干表面水分

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4、锅内倒少量油,用小火煎

5、煎至两面金黄,注意别煎糊了

6、倒入500ml的可乐,2勺生抽,1个大料,盖锅盖大火烧开转小火炖1p M & & 4 A ] ! Z0-15- S R E I n w分钟,期间注意翻动一下,不要糊锅

7、汤汁这时候已经很浓了,最后中火收汁,勤翻动一下,别糊了,尝一下盐味,觉N T j Y D得太8 t甜的可W m 5以再加点盐调味

8、汤汁收到可以挂在鸡翅上,装盘

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温馨提示:

1.如果时i h f间允许,鸡3 e U r肉腌制时间长一些,味道会更入味
2.加入可乐后一定要注意看着锅,不要糊锅了

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有人说,深爱一样事物,就一定能发现它的美好,就比如一道美食,如果带着感情烹饪,就能建立起食物与u s a J食物的关系,心情S 0 = U 8 S也会在美味与香气中得到治愈。如何才能把生活过成一首诗,不如先从把美食变成画开始。

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