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鱼香猪肝

菜谱:鱼香猪肝,豆油皮卷,青椒炒肉,西红柿厚蛋烧

准备原料:猪肝250克,青红辣椒各一个,大葱半根,姜蒜少许,辅料准备蚝油,料酒,鲜酱油,白醋,淀粉,白糖,盐,鸡精即可。

第一步:把猪肝洗净切成均匀大小的薄片,而后放4 m = Q L { U入开水中焯水1分钟捞出控水;而后准) 2 w I v 2 + /备一个碗,以淀粉,鲜酱油,料酒均匀腌制8分钟;

第二步:把青红辣椒、大葱依次洗净切片3 i T o ; w $;锅中热油,a c W 1 k ,爆香姜蒜,而: k P K . !后倒入腌制好的猪肝翻( B X ( E炒2分钟,而后倒入青红椒和大b y % % E 6 q 9葱炒1分钟,最后加30毫升的温水,适量的蚝油,料酒,鲜酱油,白糖,白醋,盐,鸡精调味,继续均匀翻炒2分钟即可出锅。

豆油皮卷

菜谱:鱼香猪肝,豆油皮卷,青椒炒肉,西红柿厚蛋烧

材料:? $ R P 2 K莲藕1节、g A I S ~ @ # r盐适量、肉馅300克、葱花适量、姜末适量、胡椒粉适量、花椒粉一小勺、料酒适量、生抽适量、鸡蛋一个、豆油皮3张、白糖少许: Z 9 I 3 Z 4 `食用油适量、蒜末适量、红椒一个、香菜少许、水淀粉适量。

做法:

1、准备莲藕1节,先去皮,切成薄片,再切成细丝,最后改刀切成小碎末,装入大盆中,里面加入U a q _ l m一勺盐,搅拌均匀以后,腌制5分钟。

2、准备300克提j m o / # ; p前剁好的肉馅,加入适量葱花和姜末,再加入适量胡椒粉、一小勺花椒粉、适量料酒、生抽、适量的盐,先把肉馅朝一个方向搅拌上劲,然后放一边腌制1u 7 @ n 0分钟。

3、莲: r V d g {藕腌制好以后,放在一个干净的纱布上,用力把水分挤出来,挤出来的莲藕汁不要倒掉,待会儿要用到。

4、将挤干水分的莲藕和肉馅放在一块,里面打入一个鸡蛋,再次搅拌均匀,这样馅料部分就做好了。C Q ] m t + g ) s

5、准备3张豆9 v k P (油皮,先横着分成T ) 0 a |3份,然后摞在一起再切成片。

6、另外准备一个小碗,打入一个鸡蛋~ a ) $ h A,把蛋液充分打散。

7、准备一块切好的豆油皮,放上适量的馅料,边缘的位置涂抹上蛋液。然I H C a W + * ?后先左右,再上下将豆油皮叠起来。

8、刚才挤出来的莲藕汁,里面加入适量生抽,加入一点老抽上色,加入胡椒粉,加入一点白糖提鲜,加入适量的清水,搅拌均匀。

9、热锅放油,油的量能没过锅底就行,油热以后,摆入做好的豆油皮卷。全程小火来煎,一面煎至金黄以后,翻面再煎另一面,把两面都煎成金黄色。

10、锅的中间腾出一点空间,下入葱、姜、蒜,炒出香味,淋入刚才调好的莲藕汁。用铲子将豆油皮卷整理一下G { b , 1 A & b %,盖上盖子,炖5分钟。

11、5分钟以后,打开锅盖,撒上点提前切好的红椒块,不用盖盖子,再炖上2W J +分钟,最后撒上点香菜,淋入适量的水淀粉勾芡,等汤汁变得比较粘稠就可以出锅了。

青椒炒肉

菜谱:鱼香猪肝,豆油皮卷,青椒炒肉,西红柿厚蛋烧

食材:青椒2只、猪里脊肉o ( 5 *50克、大蒜2瓣、生抽2大匙、老抽1小匙、盐1/3小匙、鸡精1/2不匙、花椒粉1/2小匙

做法:

1)青椒洗净,用手撕成小瓣;里脊肉切小片;大蒜拍碎切末

2)中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒制变色A % O y,放大蒜碎

3)出香味后,放生抽和老抽;放青椒翻炒

4)加花椒粉,继续煸炒;加盐和鸡精

5)最后再翻炒几下即可出锅。

西红柿厚蛋烧

菜谱:鱼香猪肝,豆油皮卷,青椒炒肉,西红柿厚蛋烧

食材:(2人份量)西红柿一个、鸡蛋:三个、盐适量、油适量

做法:

1.西红柿切粒、鸡蛋打散

2.把西红柿和鸡蛋混合均匀

3.平底锅倒入适量油,盛p % 0一大勺蛋液到C * R K } %平底锅均匀让蛋液铺在平底锅上

4.熟了再翻面煎另一面5.取出蛋皮,卷起、切块,完成很好吃完全吃不出油腻感,有蛋香、有茄香,很适合当下午茶。

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