素食菜谱来了,这六道素食菜谱既营养又下菜,还上档次。

每个人都会有自己心中那一份份小小的慰藉,我的慰藉就是美食。我感觉我是一名小吃货,我十分的爱吃,也爱做菜,我希望能把这些做法简便的美食做法推荐给大家O b f 5 !

凉拌苦瓜

凉拌苦瓜,蚝油嫩豆腐,紫薯麻花,洋葱孜然牛肉的做法

材 料[ } d W M ^ # * H

苦瓜1根,木耳40g,熟黑芝麻、生姜、芥花油、盐、生抽、香油、醋适量

步 骤:} 3 J !

1、苦瓜切片,木耳撕小块

2、木耳放在锅里煮熟,捞出沥干水份

3、苦瓜煮熟,捞出沥干水份

4、木耳和苦瓜放在碗里待用

5、找一个小碗,放入准备好的调料

6、拌菜里加入熟芝麻,淋上凉菜汁9 ) . ` 9 @,拌均匀即可

蚝油嫩豆腐

凉拌苦瓜,蚝油嫩豆腐,紫薯麻花,洋葱孜然牛肉的做法

用料: 豆腐 一块、青蒜 一根、蚝油 25ml、红烧酱油 10ml、水 30一50ml、鸡蛋 一个、葱 少许;

做法

1.准备一块老嫩相结合的豆腐,不要太老的,市面上有卖华辰豆腐的最好。一根青蒜苗绝对D , g 3 J 不能少,增香;豆腐一切两半,分切成薄片;

2.用稍大点的容器打一个鸡蛋,实际用半个鸡蛋的量就够了;

3.鸡蛋打散后依次放入豆腐片,摇晃几下整个都粘上了;准备佐料:这里是二十五克蚝油1 m % 8 , kM } l 7 0 3 +十克红烧酱油;

4.加i F # j h B x上一倍多量的清水搅拌至均匀;豆腐逐个放到锅里面,小火煎,翻面E 4 e E ! A的样子;全部煎好;

5.倒入提前兑好的料;加入大m a [葱花;收好汁后将青蒜沫放入,出锅装盘。

紫薯麻花

凉拌苦瓜,蚝油嫩豆腐,紫薯麻花,洋葱孜然牛肉的做法

紫薯麻花

材料:紫薯、低筋面粉、糖粉、芝麻、植物油

做法:

1. 先将紫薯去皮蒸熟,压成泥状。

2. 紫薯泥加入面粉、植物油揉成面团,同O K P ; ; d ~时加入糖粉。

3. 把揉好的面团醒20分钟,再擀成皮,表面撒上芝麻。

4. 擀匀后切成2cm宽的长条。

5. 把每条搓成圆柱状,顺一个方向搓后两头拎起,自然会拧到一起成麻花状。

6. 尽量做细点,太粗的话麻花不容易炸透。

7. 待油烧热后,转至小火,将麻花放入锅中,不断翻面避免炸糊。

8. 炸至表面金黄色,捞出沥干油分。

凉拌苦瓜,蚝油嫩豆腐,紫薯麻花,洋葱孜然牛肉的做法

洋葱( f X孜然牛肉

材料u . F L l X * Z:洋葱1个、牛里脊肉300克、青椒1根、红椒1根、芝麻1勺、孜然粉1勺、香菜1根、胡椒粉1勺、料酒1勺、淀粉1勺

做法

1.洋葱切块,牛里脊逆纹切薄片,青椒、红椒分别切块

2.牛里脊薄片加料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制20分钟

3.热锅冷油,放洋葱、青椒、红椒煸炒片刻

4.放牛肉片炒熟

5.倒入盐、孜然粉翻炒均匀

6.倒入熟芝麻,翻炒至熟芝麻略带焦香即可

很荣幸和大家一起分享更多的美食美味的详细菜谱,供大家学习,喜欢的别忘了关注下,每天都会准时更新最新的美食菜谱!希望你们能喜欢!

上一篇

一家四口的晚餐,花几个小时做了几道菜,不吃完都舍不得放下碗

下一篇

川菜创新菜品大合集 变出新旺川菜食谱

你也可能喜欢

  • 暂无相关文章!

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

提示:点击验证后方可评论!

插入图片
返回顶部