这几道快手菜,很适合上班族,简单易学,下饭

水煮牛肉

家常菜:水煮牛肉,红烧鸡翅根,油烧大虾,糖醋排骨

用料:瘦牛肉200g、莴笋尖2根、黄豆芽150g、蒜2个、姜1小块、郫县豆瓣酱2大勺、干淀粉2勺、花椒面根据个人口味、干辣椒面根据个人口味、鸡精少许、花椒小半把、菜籽油、水300ml(根据装的碗的大小和食材的量调整)

做法:

1、牛肉洗净,切成约四五厘米长、2.5u T $ b o c厘米宽的薄片,放入干淀粉,少许盐和鸡精抓匀

2、姜a 5 2 @ n S N l切片,蒜切末,莴笋尖连根带叶子切厚片,然后再切成6cm左右长度的小段

3、k % M $ K S把莴笋,和黄豆芽分别在滚水里煮一下,煮好后,捞出沥干水分

4、把菜铺在准备装水煮] + k $ w C u肉片的大碗里。黄豆芽铺下面,青菜铺上面Y @ v 8 M

5、锅烧热后倒油,油要偏多点。是平时炒菜的2---3倍。油七j * F D R v E + 8分热时,放入姜片煸炒,马上再放进花椒粒,下后放入豆瓣酱,翻炒几下,爆出香味,油多才爆的出来味道。放少许鸡精

6、加水。待水煮开后,用筷子夹着牛肉片,一片一片放下去。放完后,迅速划散,变色后马} V 6 r u | ) @上关火。带肉倒进铺了蔬菜的大碗里

7、撒一层干辣椒面,再将蒜末铺一层,锅洗干净,烧热后,倒入菜籽油,油9成热后,泼在辣椒面和蒜末上a 4 I ] N b 9 b面,再撒D Q ] #一层花椒面即可(吃的时候用筷子翻两下)。

红烧鸡翅根

家常菜:水煮牛肉,红烧鸡翅根,油烧大虾,糖醋排骨

【主料】:鸡翅根400克、蒜瓣3个、葱1根、红尖椒2个、生X ( N ? D C @ &姜1小块。

【辅料】:食用油适量、j u * [ D ] -食盐3克、黄酒10毫升、酱油10毫升、白糖3克、水适量、八角2个$ k { : N p、桂皮少许。

【做法】:

1、鸡翅根洗净加入盐、黄酒、生抽拌匀后腌制10分钟,红尖椒切圈,蒜瓣、葱和生姜切碎。

2、锅中倒油烧热,将鸡腿放入油煎成金黄色。

3、锅中倒入油烧热,} [ [将蒜末、红# C ( N尖椒圈、生姜末放入锅中炒出香味,加入油煎好的鸡翅根。

4、加入八角和桂皮,加入白糖充分翻炒,然后加入适量水煮熟即可。

油烧$ { M ^ ] $ C z大虾

家常菜:水煮牛肉,红烧鸡翅根,油烧大虾,糖醋排骨

所需要的食材:大对虾适量、白糖、鸡汤150克、醋、酱油、精盐、味精、绍酒、葱、姜、熟猪油。

做法:1/ Y P 9、将对虾头部的沙包去掉,抽去虾肠,留皮,用清水洗净。葱、姜切成片。

2、炒锅内放入猪油,在旺火上烧至八成热时,把虾* T % ~ 9 F放入油内炸至五成热,捞出。

3o J Y U _ c、炒锅内留油50克,加葱、姜,炸出香味,再放入鸡汤、白糖、醋、酱油、精盐、绍酒、味精及大虾,微火五分钟,取出大虾(捞出葱姜不用),整齐摆入盘内,然后将原汁浇在大虾上即成。

糖醋排骨

家常菜:水煮牛肉,红烧鸡翅根,油烧大虾,糖醋排骨

【材料】排骨2根切块(# T j肋排)、大葱半根、姜2片o S 0 @ ] G、芝麻撒面装饰、小葱花少许、生抽1小勺、o ~ D / R s k白砂糖1勺、香醋少许、料酒2勺

【具体做法】

1.排骨洗干净,用生抽,料酒,姜蓉腌制过夜

2.排骨加些淀粉抓匀,入平底锅煎至两面上色

3.排骨加些淀粉抓匀,如平底锅煎至两面上色

4.加入排骨,加入香醋,生抽,糖,料酒,少许的水煮开试味,水量不用多,调整糖醋汁的味道,继续煮10分钟,收浓= X q o N m P ^汁即可。

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