下饭菜:蒜薹炒肉丝,酸菜鱼,香辣虾,凉拌爽脆木耳

剁椒鱼

菜谱:剁椒鱼,番茄炒鸡蛋,洋葱排骨,果仁红糖锅盔

材料:草鱼、青豆、甜玉米粒、剁椒、盐、白糖、胡椒粉、绍酒、香葱、姜、蒜;

做法

1.草鱼洗净用剪刀剪出花刀;

2.鱼用绍酒胡椒粉腌渍。

3.剁椒、盐、白糖、香葱末、蒜末、青豆、姜末拌成酱;

4.将拌好的酱均匀放在鱼上面;N U _ E 7 v

5.放入蒸锅上汽后蒸;

6.中小火蒸i O V 9 ) X |8分钟即可;

A ! M r茄炒鸡蛋

菜谱:剁椒鱼,番茄炒鸡蛋,洋葱排骨,果仁红糖锅盔

【配料】

西红6 _ + s E柿、鸡蛋、姜、木耳、葱、F - c _ s =油、盐、糖、蚝油、生粉

【做法步骤】

1、西红柿划上十字,放入开水锅内氽烫一下,剥去表皮,西红柿切厚片,木耳撕小片,鸡蛋打散,姜切米,葱切葱花。我家喜欢吃鲜嫩一点的鸡蛋,所以我加入了少许生粉水搅匀。

2、锅烧热,放油,爆香葱姜末,倒入蛋液,摊成蛋饼后再划成大块,盛出备用。

3、锅内留底油,把木耳放入炒一会,断生0 : ^ 0 c J 6i ~ 1 )盛出,继续放少许油,姜葱炝锅后,下西红柿翻炒。

4、炒E : s . J ] H的略出汁水后,加入少量开水。同时把事先炒好的鸡蛋与木耳放入,加入盐,糖,蚝油调味。

5、锅内汤汁收的差不多时,加入葱花,即可出锅。

洋葱y g L C 0 a N O排骨

菜谱:剁椒鱼,番茄炒鸡蛋,洋葱排骨,果仁红糖锅盔

食材:排骨、洋葱。h 6 1酱油、糖、盐、淀粉。

做法:

1、材料就z G F是这么简单,排骨,洋葱。洋葱切成粗条。

2、排骨擦干水分,沾上薄薄一层干淀粉。这样,一会儿炖的时候d y I h,汤汁是很粘稠滴。

3、事先用油把排骨煎得变色,略微焦黄即可,煎好N s !的排骨捞出备用。

4、加热锅,融化黄油。我喜欢黄油,用橄榄油、花生油、色拉油等都可以。

5、放入洋葱,直到炒软。放入煎好的排骨

6、倒入酱油充分上色,料酒,糖,倒入温水,水不8 W { - 4 N要多,将到排骨处即可。

7、然后转入炖锅中,中火煮开后转小火慢炖至肉烂

8、肉烂后,根据口味加盐和糖调味,然后大火收汁,并同时倒入两大勺子番茄沙司,味道会更好。

果仁红糖锅盔L - r K

菜谱:剁椒鱼,番茄炒鸡蛋,洋葱排骨,果仁红糖锅盔

1.干A v |桃仁和芝麻按3:1的量烤香,压碎

2.红糖和果仁t 4 Y D p H 4 [按5:2调和制作成陷。

3.用牛奶,大油% : $ / % } K /,发酵粉,和面。做成面团后开始制作。

4.把做好的饼压成圆形。

5.将做好的饼一次下锅。

6.煎致两面金黄出锅。

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