在我们生活中必不可少的就是家常菜了，而且家常菜讲究的就是好吃，简单有营养。当然家常炒菜的做法也是非常多的，但是简单易学又好吃的家常菜是最受欢迎的，今天就给大家介绍几道家常菜，非常的适合上班族吃，因为上班族的时间是非常紧张的，每天的工作也非常的劳累，所以简单易学的家常菜最L [ i j h 6 s适合他们了，半小时就可以搞定了，而这几道菜在我们家也是经常会吃的，% j O下面就跟大家分享一下。
第一道菜就是肉丝炒蒜苔。蒜苔其实就是从蒜苗里长出来) b C ^ u的，而这道菜是非常简单的，先把猪肉洗干净切成丝，放在碗里，加点N K # ! {盐，料酒，鸡蛋清少量的淀粉用手抓匀，放在一边腌制，接着我们把蒜苔洗干净切成段。然后起锅烧油，先把腌好的肉丝放进去翻炒，炒到肉丝发白，加入适量的生抽，料酒，翻炒均匀，接着再把我们切好的蒜苔放进M % Z . u i B c `去快速翻炒，再加入适量的盐调味，把蒜苔炒熟就可以出锅装盘了。做这道菜是很快的！
第二道菜就是耗油Q 0 G生菜了。生菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，而且它是很多人在n % 6 B l减肥期间会吃的一种蔬菜。我们先把生菜摘干净，清洗一下。然后准备一锅清水，等水烧开之后把生菜放进去焯一下，但是时间不要太长了，太长的话生菜就焯老了，嫩嫩的H r 5是最好吃的。焯好之后捞出来放在盘子里。然后起锅烧油，放入蒜末和姜v n d _ a 9 Q末炒香，接着再放入少量的蚝油，生抽，适量的盐，翻炒均匀，之后淋在生菜上就可以开吃了。好吃又简单，做起来也方便。
第三道菜就是番茄炒蛋。这道菜应该是很多人都爱吃的了，J ( ? ~ n它的上桌率也是非常高的，做法更是很简单。先把番茄洗干净，切成块儿，放在一边备用，然后准备一个小碗，在里面打入T ` A A v L两颗鸡蛋，加适量的盐，用筷子搅拌均匀，接着起锅烧油，有也不要烧得太热了，之后下入鸡蛋先把鸡蛋煎一下，之后捞出来控油，接着我们再起锅烧油，等油热了，放入番茄，+ K c )把番茄里面的汤汁炒出来，再加入适量的盐和白糖，翻炒均匀，下入鸡蛋，搅拌一下就可以出锅装盘了。这道菜真的是深受很多人的喜爱。
第4道菜就是炒土豆丝了，这道菜的| 8 $ x ) c n上桌率也是非常高的` & S L，我非常喜欢_ _ X吃，真的是特别适合上班族。首先把土豆削皮洗干净，切成丝泡在水里，把土豆丝里面的淀粉泡出来。接着我们起锅烧油下f . 5 y入蒜末炒香，然后把土豆丝放进去翻炒，加入适量的盐，生抽W e X * ] n v W 0，醋，翻炒均匀之后再放入青椒丝，炒熟之后就可以出锅装盘了。这道菜真的是非常的简单。
这就是今天我要跟大j L E /家分享; F w Z的送到特别适合上班族吃的，做起来方便简单，几分钟就可以搞定，这几道菜也是我非常喜欢吃的，在忙忙特别忙的时候真的是简单易做，就可以} q o上桌吃了q A u q F 3 v b a。