猪肚汤、酸汤肥牛、味增汤、山药排骨汤的做法,营养美味又养胃

猪心汤

备料:猪心1个、芦笋1个、干木耳5克、姜3片、料酒20克、盐6克、糖2克、温水300克、清水1500克。

做法:把木耳放在温水中泡发,捞出洗净备用。芦笋洗净切成片,猪心从中间抛开洗净切成片,放入水中泡出血水,捞出控干水分备用。

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把清水放入锅中,加入姜片、料酒、糖和猪心搅拌巨均匀,_ t ] O Q U大火煮开撇去浮沫盖上锅盖转中火焖煮30分钟,开盖放入木耳、盐大火煮5P g F t y ? t分钟,再加入芦笋中小火煮5分钟,关火出锅装盘即可食用。

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猪肚汤

备料:猪肚1个、胡椒碎8克、盐5克、清水800毫升、酸梅汁适量。

做法:把猪肚清理干净洗净。放入锅中加入清水大火煮开,加入酸梅汁煮5分钟,取出刮掉表面的白色膜反复清洗至无异味。

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把猪肚放入锅中,加入胡椒碎和清水大火煮开,转中小火焖煮1.5个小时。捞出煮好的猪肚切成条,汤中加入盐搅拌均匀,把猪肚放回锅k X l = Z 5中,搅匀,即可食用。[本文K ^ A ` ;为原创文章,独家首发于晓: 4 g P u萌美食网(www.xmwz8.cn),未经U q 6 z s x A ^ B授权,不得转载,更多美食制作方法尽在{ % * r . m $ o晓萌美食网,文章所有配图均来源于网络B ` ` 7版权归属于原作者,侵b { O K]

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酸汤肥牛

备料:肥牛1Y V 6 } g y M P包、金针菇1把、南瓜1块、黄辣椒酱1勺、葱2Q . , y [ f $a N F z ; S _、姜3片、蒜3辦、白醋3勺、油适量、盐半勺。

做法:把肥牛解冻,金针菇洗净撕成小朵,葱姜蒜洗净切成末备用。锅中烧水,水开后放入肥牛焯水变色,捞出放在盘中备用。南瓜洗净去皮,锅中烧水,水开后放入南瓜隔水蒸熟,取出捣成泥备用。

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锅中烧油,油热后倒入黄辣椒酱和葱姜蒜翻炒出香J 6 v a T ` = ,味。倒入南瓜泥翻炒起砂,加入清水炖煮5分钟,过滤出杂质,汤中加入盐、胡椒粉、白醋和金针菇大火煮熟,捞出铺在碗底备用。

锅中下入肥牛稍煮一会,捞出放在金针菇上,汤中加入白b P ` s o醋,倒在大碗中,撒上香菜即可食用= 8 2 m 6 8 D 5 f[本文为原创文章,独家首发于晓萌美食网(www.xmwz8.cn),未经授权,不得转载,更多美食制作方法尽在S R y } c i Y F ^晓萌美食网,文章所有配= $ C a C % c 8图均来源于网络,版权归属于原作者,侵删]

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味增汤

备料:豆腐1块、娃娃菜1根、鸭血300克、泡发木耳30克、大葱1段、白味增适量。

做法:把味增放入碗中,加入少量的清水搅拌均匀备用。鸭血和豆腐洗净切成块,葱切花备用。锅中烧水,水开后翻入豆腐、鸭血焯水1分钟,捞出过凉水备用。娃娃菜洗净控水,木耳洗净g w 7 H撕成小朵备用。

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锅中烧水,放入鸭血、豆腐大火煮开,加入娃娃菜、木耳x @ f X e / , x g和葱末,倒入味增水煮2分钟。关火出锅装盘即可食? a E y # ~ } 3用。

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山药排骨汤

备料:山药1根、姜3片、排骨400克、胡椒粉3克、枸杞15粒、盐1勺、鸡精半勺。

做法:把排骨洗- o L h净切成段,放入锅中。加入冷水大火煮开,转中火煮5分钟,捞出冲洗干净。姜切片、枸杞洗净,山药去皮洗净切成段,放入水中备用。

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砂锅中烧水,放入排骨大火煮开,加入姜片转中火煮2个小时,开盖放入山药和盐继续煮15分钟。开盖加入枸杞炖煮5分钟,倒入鸡精和/ , ^ Q 3 [ V }胡椒粉搅拌均匀,即可食用。

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