我们在遭遇了感情的伤害后，痛不欲生，也尝试了各种方法来求得治愈，但任时光流逝，没有出现好转，反而更加恶化了。治愈感情的创伤，让自己避免遭受感情的伤害，可以从诸多方面努力，归根到底的一条：别把感情，作为自己生活的必需品。
在感情中受到伤害而无力解脱的人，其实就是把感情当做了必需品。那么感情受了伤害，就无法释怀，失去了这段感情了，就觉得生活没有了希望，对应的，就算这段感情带给自己多大的痛苦，也一样不舍得放开，丢弃。在这样的情况下，只要你勇敢的放开手，你的痛苦就解脱了。如果感情总带给你伤害，而你有不舍得放手的话，那么你的生活会永远的痛苦，这是一个很简单的逻辑三段论。完全不需要用什么过深的道理去解释，换句话说，就是你的痛苦，往往来自于你的不放手。
一个人的感情观，对自己处理感情问题气到决定性作用；而感情和婚姻，有很大程度上决定了你的幸福与否，那么怎样的感情观，才是正确的呢？感情，无论是对生活还是对于自己而言，都应该是锦上添花，而不是雪上加霜，都应该是带给自己幸福，而不是带给自己痛苦的。
一份感情如果能够让自己幸福，就要好好珍惜，好好保护，别去伤害和破坏；反之，如果只给你带来痛苦和伤害，那么就要果断的勇敢放手和丢弃。成熟的人，会把感情当做生活幸福的催化剂；不成熟的人，会把感情当做自己全部的生活，或是生活的必需品，然后，一旦失去了，就会觉得自己的整个世界都坍塌了，都没有光明了。
感情从来不是生活的必需品，然则成为某些人生活的必需品，只是这些人的思想不成熟，给自己强加了这样的观念而已。在没有这段感情之前，试想一下，自己过得不也是很好吗？
许多遭遇了感情伤害的而又无法解脱的人，总是会这样说：我放不下这段感情，我忘不了这个人，如果失去了，我会活不下的，我也没有勇气面对以后的生活......对于这样的人，其实一种解释方式就可以解决：你不是放不下，也不是忘不了，是你原本就不想放下，是你的不甘心在作祟，不信的话，你放手一试。你会发现，其实没有什么过不去的，你一样能好好的生活，甚至过的更好。
在我们现实的生活中，很多人都是通过各种努力，包括寄希望与各种命运，各种奇迹的发生，盼望对方突然有一天醒悟过来，重新回到你的身边，对你真心诚意的，倍加珍惜的，然后......如果她愿意这样，又有什么当初的背叛呢？这其实是一个相互折磨的过程，也是一个等待的过程，主动权完全不再你这里，如果你等来的不是回头，而是继续背叛，你是不是也是一直在痛苦中挣扎，如果你对未来无法掌控，你的痛苦是不是也是无穷无尽的。
等一个伤害自己或背叛自己的人回心转意，结局是另一种的痛苦和煎熬。理性正确的做法是，用于了断，果断舍弃，自己也就能得到自由之身了。等你什么时候觉得感情是可有可无的东西了，你什么时候觉得自己没有感情，也能好好的活着了，那么恭喜你，这个时候感情基本也就很难再伤害到你了。
