水每天都需要，喝对了水对身体帮助大，你不知道的水知识
现在有很多人虽然年龄不大，但已经是老胃病患者了，而且胃病也总是反反复复的发作，稍有不注意就会让自己痛苦难耐。
养生
五脏与季节的关系，五脏和自然界的四时阴阳相通应
荸荠别称马蹄、水栗、凫茈、乌芋、菩荠等，为莎草科荸荠属多年生宿根性草本植物，生长在池沼中，地上的深绿色茎丛生，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，下面我们就一起来看一看荸荠是水果还是蔬菜吧！
小儿肝炎如何调养
不是人人适合刮痧年老体弱之人，过于消瘦，有出血倾向的人都不适合刮痧，五官的孔窍处，孕妇的腹部、腰骶部，小儿囟门未闭合时，都不能进行刮痧治疗。
中医基础知识——“治未病”
相传在楚地，人们因为风吹雨打，头痛病很常见。三月初三，神农路过云梦泽（今孝感），见乡民头疼难耐，他找来野鸡蛋和地菜，煮给人们充饥。当人们吃了以后，头不痛了，“三月三，吃地菜煮鸡蛋，一年不头疼”的习俗也延续至今。
这样喂宝宝，健康又营养！
标榜原只鸡不加水炖成汁调理温补
8个月孕妇的营养
【引言】：近20年来，螺旋藻走进千家万户，以其独特的养生功效，为人类带来健康，是亚健康调理养生措施中最简单可靠的方式。
睡不好的人，试试在床头放柑橘类水果
食物经过油炸酥脆往往就是油脂高热量高的食物。大多数外面餐厅油炸食品都不会经常更换油,油脂长期加热会产生大量的反式脂肪酸。当我们食用时就会感觉到大部分食品过油后都比较好吃。
儿童食谱的原则和方法
当人到了一定年纪后，身体容易出现一些小毛病。第一、科学补充维生素年纪大了骨质密度会开始流失。适当吃些胡萝卜，豆制品，牛奶，苹果，坚果类食物。
科普 | 白天爱打盹睡一会就好，是真的吗？
3、平衡饮食婴幼儿以及患各种营养不良、慢性消耗性疾病的儿童，更应注意补充足够的高蛋白、高脂肪、丰富的钙、磷等矿物质、B维生素和维生素A、维生素C、维生素D等，特别是新鲜水果、瓜果要多吃，以提高抗龋病的能力。
沉迷麻将影响休息又伤胃
1、黑米粥黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。