合理膳食，免疫基石 | 你知道营养素对免疫力都有哪些影响吗？
成人每天应足量饮水，每天7-8杯，从而保持呼吸道黏膜湿润，使病毒难以迅速繁殖，足量饮水还能让人感觉清新，充满活力。
养生
日本普通家庭的“一日三餐”，看完明白：冲绳人为啥“长寿”了！
其次，日本人的餐桌上不仅有主食，海鲜，而且有大量蔬菜，几乎每顿饭都搭配新鲜蔬菜和水果，据调查，冲绳人是世界上最健康长寿的，冲绳人每天都要吃2到4个水果，非常重视健康和养生。
早上还在喝豆浆？换成这个吧，越喝越漂亮，小脸儿嫩得像果冻
换成“它”吧，越喝越漂亮，皮肤嫩得像果冻！今天我要给大家推荐一款早餐，它的营养价值比豆浆高多了，它就是雪梨莲藕糊。雪梨和莲藕是两种我们都比较熟悉的食材，雪梨我常常都是把它当作水果吃的，而莲藕是一种蔬菜，可以炒着吃，可以用来炖汤，不管怎么做，都是很好吃的，而今天我们把它和雪梨一起做
冬季为什么是脑卒中高发期？
脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
春季来临，没事在家多做这2种汤，提高人体免疫力、降低血压
春风带着湿润的空气，杏花般的春雨如约而至，轻拂着世间万物，菌菇都如春笋般从土里冒头。正所谓靠山吃山，靠海吃海，对于一个合格的采林人，总会细心掩埋菌坑，当湿度与温度再次合适时，他们便能采摘到这山间的珍宝，让人们尝到这“山间小精灵”~每年的雨季，总能掀起一股吃菇热潮。
为什么睡觉总是醒来醒去的？
或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。 2、刷牙 睡前刷牙洗脸是必要的，但还要养成用温水洗脚的习惯，这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。
口臭的人，若出现3种症状，快去检查一下你的胃，口腔医生不背锅
在中国口臭发病率高达27.5%平均每4个人，就有1个口臭，口臭无疑是社交路上的一大绊脚石，脑补一下因口臭造成的社交尴尬，你是否感觉远离口臭至关重要。
咽喉肿痛很痛苦，不能吃香喝辣？别怕，解热消炎胶囊来解决
生活中很多人经常会感觉到自己的咽喉部位有疼痛感出现，出现喉咙疼痛时应该及时查明原因，引发喉咙疼痛的原因非常多。
糖尿病到底能喝蜂蜜吗？碳水化合物才是考虑的重点,而不是含糖量
现在人生活水平好了,有很多人得了糖尿病,糖尿病人说起蜂蜜来就害怕,糖尿病能喝蜂蜜吗?是不是每天喝蜂蜜水也能得糖尿病呢,看来有很多的朋友对糖尿病与蜂蜜不是很了解,
蛋白尿中医如何治疗？
蛋白尿的主要表现为尿中泡沫增多，学术界多把它归属于中医“尿浊”范畴，个人觉得不合适，清《医宗金鉴》：“淋者，尿淋漓不利也。浊者，尿之前后有浊液也。”