养生
喝茶还会有茶气？到底什么才算茶气？
不要听到感冒喝可乐就觉得奇怪，其实可乐中的咖啡因经常能在止咳药中找到，可乐中10％的糖和止咳糖浆中的相比还算是小数目⋯⋯本文摘自《专业营养师教你吃对了，健康瘦，摆脱慢性病，远离代谢症候群》／顾中一
食物磷/蛋白比值
血糖高或者说高血糖病人在饮食方面，无时无刻都在严格地进行着控制，因为他们清楚地知道，饮食稍不恰当，就会成为血糖高的原因。
营养丰富的坚果是植物的精华,肾病朋友能吃吗?
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膳食食谱▷鲫鱼豆腐汤
春季易上火 6个小技巧助你缓解春燥
现在患有脂肪肝的人是越来越多了，那么脂肪肝可以吃什么呢？1、豆制品豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅含有丰富的营养，还有降低血脂的作用。
女性内分泌失调怎么办？提示：不妨从5个方面调理，会一天天好转
保持科学合理的作息，是人们维持健康的基础，在这样的作息下，能够改善身体，促使身体向好的方面发展，也是人们一直强调的“睡补”，借助于睡眠滋补身体。
喝水损伤肾脏？医生：这样喝水没有负担，益处多多
现在很多人的胃都不太好，身边很多人都会时不时胃疼，由于忙碌的工作生活的各种琐事，常会饮食不规律。1、腹部按摩在晚上入睡前，双手放在腹部，以肚脐为中心画一个圆圈，用手掌左右各30次，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。
艾灸合谷穴，好处太多，简直无所不能
当遇上便秘的时候，我们都会说多吃青菜多喝水，但这有用吗？根据我们日常的经验，这好像不太管用，是因为摄入的量还是不够多的原因吗？今天就让我们来说一说膳食纤维和水分对大便的影响，让大家知道能不能通过吃青菜水果和喝水来解决便秘的问题，让大家知道吃多少是合适的。
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出汗是人体的一种自然现象，外界温度太高会全身出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗……但不该出汗时有汗，或出汗过多，都应该引起重视。中医认为，异常出汗表示人体阴阳失衡、脏腑功能失调，所以，常常根据出汗的时间、部位、多少和特点判断身体的状况。