吃了安眠药5年，失眠总反复？医生：春天坚持4件事，和失眠说拜拜
参考文献：[1][2].
养生
止咳按合谷穴
有些人认为失眠没有什么大问题，毕竟现在有许多人属于夜猫子，就喜欢在夜晚活动，但是第二天起来的时候会感到肌肉酸痛、思维迟缓等痛苦，熬过夜的人应该深有体会；而且长时间失眠的话可能会患上失眠症。
胃炎病人的健康教育
相关数据显示，我国平均每10人中就有1人可能患有脂肪肝。脂肪肝的三大危害1、消化系统疾病：由于脂肪代谢障碍的原因导致患者转氨酶不断升高，继而影响包括肝脏在内的整个消化系统功能如厌食、食欲减退、腹胀、恶心等。
名医说：高血压“生活手册”
很多人会好奇，自己平时吃的也不少，喝的也不少，但总感觉营养跟不上，总感觉身体缺点什么，但总也找不出原因。
“熬夜变傻”已被科学证实：没睡好的人，脑子里都是垃圾
不少年轻人觉得癌症是离自己非常遥远的事情，觉得自己年纪非常小，才20多岁身体正是健康的时候，不过相关临床案例显示现在癌症患者的年龄已经年轻化了，特别是大肠癌患者，那么为什么现在年轻人容易出现大肠癌病变呢？下面就给大家解释其中的原因。为什么现在年轻人容易出现大肠癌病变？
膳食营养素参考摄入量
现在大部分人爱刷抖音、玩快手等等，有时候一玩就是一整天，甚至在晚上还要熬夜，这种生活习惯是不健康的，电子产品的辐射对人体是有害的，长时间接触，人体面部油脂会分泌旺盛，而长出痘痘。
红糖冰糖比白糖“好”在哪？同是糖，为啥差别那么大
国务院发布《健康中国行动》，将人民健康提到了国家战略层面。现代人生活压力大，焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪经常入侵我们的日常生活，除了降低生活的幸福感，更会危害身体健康，因此，情志保健必须重视。
中医药的那些事儿一四气
胆囊切除术后，胆汁分泌的成分并没有改变，但是没有胆囊的浓缩和储存，胆汁直接通过胆总管进入十二指肠，所以会出现消化不良等等的并发症，最常见的就是脂肪消化不良，最严重的就是结肠癌发病率提高了。总之，一日三餐，清淡饮食，低脂低糖，高蛋白，不喝酒，多吃菜，多吃水果，多喝水，拒绝垃圾食品。
眼干、眼涩、眼疲劳？让越橘来帮您解忧
该病多因气血不足，营卫失调，筋脉失养，外邪凝聚于颈肩部，闭阻经络，不通则痛所致，故当用舒筋活络，散寒祛湿，祛风止痛为主治疗。
老人、儿童小心5类食物引发肠梗阻
如今，牙齿缺失的中老年人不可胜数，而有的人选择了做种植牙，有的则选择去装活动假牙或者镶牙！所谓病从口入，如果平时口腔卫生不注意、假牙没有及时做好清洁，长期戴在口腔内就会造成牙周病，而目前可以明确的是，牙周病和糖尿病、冠心病、低出生体重儿、关节炎、胰腺疾病等都有关。