有多少人的户外人生是从徒步开始的？穿越、重装、强驴、露营.......这些曾让你热血沸腾的词汇如今还流淌在你的血液里么？说到这不如让我们来回顾下曾经的“中国十大经典徒步路线”吧！
它们分别是：
西藏 徒步墨脱
新疆 夏特古道穿越
新疆 禾木喀纳斯徒步
云南i X ] : ^ s Q ( 3 梅里雪山转山
西藏 岗仁波齐转山
四川 四姑娘山毕棚沟徒步
四川 稻城亚丁穿越
北京 徒步长城
云南 徒步虎跳峡
广西 徒步漓江
1、新疆┃徒步孟克德古道——时光流转的印记
人间仙境
线路难度：★★★★☆
徒步时间：4~5天
线路长度v h G | _ , u：70公里
路线：乌鲁木齐—217国道625公里= N = D g处—乌兰萨德克河谷—苦杨林—天湖—门克廷达坂—孟克德河谷—出山口处的( N J I z315省道—乌鲁木齐
西汉初年，原F M U e t } R居于我国河西走廊敦煌一带的乌孙人由于匈奴的诱逼而西迁，沿着一条鲜为人知的通道进入天山腹地的伊犁河谷，赶走了同样因为匈奴驱逐而迁移到这里的大月氏人。
从此 h 7 P M E在这块肥沃的河谷草原上繁衍生息，人畜兴旺，成为当时西H m _ r域三十六国之一的乌孙国，这是我国古代民族迁徙史上的一件大事。当年乌孙人西迁所走的通道中的一部分就是我们要p } } P / I推荐的这条t i = ` @—孟克德古道。
自然风光
孟克德湖：是新疆伊犁州境内因自然地质灾害形成的高山湖泊之一，海拔2808米，呈梯形，大约在19i ^ i T e O j世纪末时，尼勒克境内依连哈比尔尕山范围内发生了强烈地震，地震导致山体滑坡、碎石滚落，促使孟克^ V | d德沟谷内两座山之间狭小的空隙堵塞，从此因常年积雨水和雪水而形成了地质灾害湖。
河谷时宽时窄，基本没有台地，山体的崩塌滑落使: ! t b Z马道时有时无，就是在宽阔河床上的苦杨林里也都布满了崩落的石块。
天湖（v w o 4 i =乌兰萨德克湖）：海拔2320米。湖两边为海拔3500米以上的高山，湖面面积较大，湖泊内多为枯木，4 q * .显现出颇为诡异的景象。
一个转弯，还没来得及准备，天湖便充斥了整个眼球，如此静谧，一点点声音都会激起阵阵回音。
孟克德达坂：地图中也称“门克廷达坂”，蒙古语。海拔3495米，为依连哈比尔尕山最高达坂之一，常年积雪，气[ r O候变化无常，道路险峻，达坂附近常有雪豹等珍稀野生动物出没，上达坂前在群山之间有一凹地，可做休整。群山白雪皑皑，银光四射，异常险峻。
河谷两侧的山体非常陡峭，在碎石坡上横切时，一定要小心谨慎，注意脚下。
奎屯河：奎屯河为依连哈比尔尕山+ P I中段北侧积雪融化而形成，水量较大且波涛汹涌，河床内多巨石，河谷上生长着大量的苦杨，秋季金黄一片，与湖水和河水相衬，景色异常壮美。
奎屯河谷内生长着大量的苦杨，秋季时金黄一片，景色异常壮美。
独库公路：独库公路深入天山腹地，纵贯天山南北，一半以上的道路在崇山峻岭、深山峡谷中穿过，很多地段都是“猿猴欲度b | Y } P S X愁5 $ M ?攀援”的飞绝险境。独库公路全程需要翻过四个L S A u l ;海拔3000米以上、常年积雪的达坂，跨越五条险恶的河流，穿过三条高山隧道。
Tips
- 每年11月至次年5月间，达坂上2 a } + m的积雪很厚，如穿行必备踏雪板。
- 此线路最[ n F - & E ?大的风险是陡坡横切，建议[ i $ ! 2 I有恐高症的人放弃此线。
- 山区内多雨，防水服装和徒步鞋必备，山区昼夜温差大，御寒装备必备。
- 建议跟熟悉并走过此线路的专业领队或当地向导成行。
- 全程无补给点，出i y A u ? F行请准备全套露营装备和五天餐食。
2、新疆┃徒步博格达大环线——寻找最美的雪莲花
博格达山峰本身的雄壮很难用言语形Q H . s 4 2容c , ] L P，只有亲l A b N q P z 2 `身到了那里，你才能有最真切的感受。
线路难度：★★★★★
徒步时间：9天
线路长度：120公里g ~ w -
路线：乌鲁木齐—天池海北—杰肯毡房—三个岔达坂—博格达登山F Z 7 A大本营—四号羊圈—黑沟西达坂—博格达冰川—翡翠湖—象鼻梁—柳树沟达坂—阿克苏冰湖—天门老虎口—白杨河东沟—东沟冰川—转山达坂—@ + o 7 N g h # B西沟冰川—南坚石垭口—四工冰川—博格达登山大本营—将军沟—天池海南—乌鲁木齐
在新疆，除了出名的狼塔、乌苏和夏特路线以外，博格达大环线是最近才火~ M Q 6 ; E + _ 2起来的徒步线路，它的名气远在天山诸多主峰之上。
博格达山峰本身的雄壮就不多说了，只有到q w N ; Z `了那里，你才能有最真切的感受。7月，正是雪莲花盛G P ) W开的季节，线路沿途除了可以看见壮观的博格达群峰和美丽纯净的冰川冰湖，最美的就是漫山遍野的野花和盛开的雪莲花了。
7月是雪莲花盛开的季节，线路沿途时不时会看到美丽的雪莲花，远处的雪峰正是它们的背景。
碎石达坂上的冰川奇景。
沉浸在金色光芒之中的博格达。
Tips
- 高原徒步，不论是什么季节，0 ! z天气总是无法预知的6 ! L，- f X { % n J { 下雨、下雪甚至冰雹都是正常的。衣服要多带几套以备替换_ : v 8 o P P ) $。
- 寒冷环境中，鞋子湿了会很难受，首先，一定穿防水的鞋子，有可能的话最好带一双备用: s f E 7 3鞋；鞋子不要烤火，否则容易脱胶，但鞋垫可以拿出u D J W d 8 ;来烤干；如果实在鞋子潮湿，可以用两个塑料袋套在袜子上，再穿湿鞋子，至少双脚可以保暖舒适些。
- 全程要翻越五座3000米以上的达坂，其中黑沟达坂和简单达坂都是4000米/ ? k w以上，终年积雪，做好防高I Q ! D反的准备，多喝水。
- 海拔落差较大，全程累计爬升和下降7000米左右，n K @请斟酌自己的r X R体能P k h _ z，量力而行。
- 途中穿过好几条冰川，; : V 4 , 9 ? f存在迷路和掉进冰裂缝的危险，要多次横穿冰河且碎石坡路段较多，一定要紧跟队伍，不要擅自行动。
- 线路难度较大，建议参加新疆当地户外俱乐部组织的博穿越活动。
3、西藏┃朝圣扎日神山——朝圣扎日 噶举寻根
扎日的错嘎湖和帕x $ +姆（近处大的是错嘎，小的是帕姆）。
线路难度：★★? 6 Z n n★☆☆
徒步时间：3~4天
路线：拉萨—直贡梯寺—桑耶寺—加] g t e 7 7查—扎日—措嘎湖转湖— 扎日—机甲寺—隆子—拿日雍措—措美—卡久寺—色乡—白玛琳措—洛扎—普莫雍错—浪卡子—羊湖—拉萨
作为迄今为止第一条噶举派传承寻根觅祖的线路，整条线路由自驾和徒步两部分组I L } 9 S ^成，其中徒步部分为措嘎湖的转湖路线- A 4 Y u # D，大约需j O 5 g要三天时间，也是朝圣扎日神山最为重要的一环，绝对是目前西藏的线路中包含寺庙最多，接触( D +佛教历史最丰富最真实的线路。
机甲寺
这些寺庙中大部分为噶举派传承的寺庙，尤其是其中的洛卓沃龙寺和直贡梯寺。洛卓沃龙寺是噶举传承的第一间寺庙，直贡梯寺是藏传佛H E l Y教直贡噶举派的祖庭，都已有近千年的历史X & @。
自然风光t l 7 H / g n
- 冰雪垭口
行程经过两座冰雪厚f 1 2 } y Y e度达两米以上的冰雪垭口：登木山垭口和杂拉山Y u Q E ! B * u q垭口。虽然两座垭口的冰雪厚度达两米以上，但是在最适合的季节去是非常安全的，想象一下在内地逐渐升温至盛夏炙烤8 6 u L @状态的时节，我们却可以置身于冰雪世界的包围中，这V r . D l - C =难道不0 = ^ p u u G是每个人都曾经有过的幻想吗g M ( / x H？
徒步翻越杂拉垭口时，刚刚还在回味山下高山杜鹃簇拥 开放的景象，转眼间就一头扎进厚厚的冰雪步道中。
- 高山动植物
徒步过a F 6 ` f r 程中，你还可以观察到多种藏区特有、数量稀少的高山动植物。这里有喜马拉雅山脉独有的5 / U大型甲虫，体型肥硕! 3 L p T 7 6的喜马拉雅蛞蝓，各种猛禽、岩羊等野生动物；植物有号称可代表高原植物的绿绒蒿，还有具有神奇抗癌效果的神药桃儿七、西藏杓兰、高山杜鹃等。一路上丰富的动植物资源让每一个到过这里的人仿佛置身于动植物的世外桃源。
乌头为毛茛科植物，主产四川、陕西等地。
苞叶雪莲为多年生草本，区别于其他雪莲的最主要特征是最上部茎叶苞片状，膜质，! ) % C t P黄色，长椭圆形或卵m O ; :状长圆形。
Tips
- 边防证办理：尽量在自己户口所在地办理（不收费），此条路线涉及边防地区为：山南地区，如个人还需到其他地区旅游，则可以写得详细一点，西藏需E B p Z =要办理边防证的地区有：林^ v C 3 T $ S芝地区、山南@ - t c ) r Z D地区、日喀则地区、阿里地区。也可以代办，一般情况x 4 & y #下隔天可取，费用 100元。
- 天气：山中天气多变，好天气也经常会突然下雨，且早晚温差较大，所以雨衣和保暖衣物一定要带齐。
- 补给：徒步过程中的第一座垭口（] g p纳拉垭口）处及翻过垭口后30分钟左右的地方分别有两处商店补给点，如需补充物资如饮料、面食等可以在这两处补给点采购，后面没有其他补给点。
- 其他：措嘎湖住宿客栈条件简陋，对卫生条件要求较高的话建议携带卫生睡袋；其住客大部分为朝拜的藏民，生活习惯差异性较大，所以大家要尽量互相尊重，相互理解。
推荐. + p o N机构：西藏蔓峰户外探险公司
4、四川┃徒步巴谷多环线——极尽全景
线路难度：R ! y E B v★★★☆☆
徒步时间：5天
线路长度：15公里
路线：黑水县德石窝村—阿日岗高山草甸营地—巴谷多峰—德钦能寺—黑水县
全世界大部分山地徒步穿越线路几乎都是穿峡谷翻垭口，三奥雪山巴谷多徒步线路却是全程在山脊上穿行，开启视野的全景模式。在黑水县德石窝村可以享受到M U 6 y B !阳台直接观看雪山的美景，村落处在彩林核心区，抬头C L X便是雪山。
彩林的最佳观赏时% x c ) + ` v B I间为每年10月中旬到11月上旬。巴谷多峰的攀登难度较小，非常适合零基础户外的朋友尝试人生的第一次雪山攀登。
自然风光
- 三奥雪山
三奥雪山是川北嘉绒藏民心目中的神山，位于阿坝州黑水县，由三座0 ` ( t g s x S独立的雪山组成，它们皆为金字塔形山峰h . J 9 ! M z a u，呈“品”字形并列相连。主峰奥太基（藏语意为X % . ] m F s & -群山之父）海拔5286米，奥太 H S美（群5 U $ I L J j山之母）海拔5257米，奥太N N B G J Q R I娜（群山之子）海拔5] b 0200米。在黑水县德石窝村可以享受到阳台直接观看雪山的美景，村落处在彩林核心区+ % f +，抬头便是雪山。彩林的最佳观赏时间为每年1$ 2 W N z x m0月中旬到11月上旬。
三奥雪山全R C 8景，整体徒步强度并不算很大，只要小心高反g % 9即可。
- 巴谷多峰
三奥雪山主峰奥太基的卫峰，海拔4488米，攀登难度较小，非常适合零基础户外的朋友尝试人生的第一次雪山攀登，顶峰观看主峰奥太基近在眼前。
- 德钦能寺
敦都德钦能寺是一J z c v M 5 e R座有一千三百多年历史q ) i Y i的古寺，近些年才重新修复开放。位于三奥雪W y } + O山的群山怀抱之中，当地诸多法事活动都在此举行。
Tips
- 每年11月至次年+ O u S C3月间，整个徒步线路的积雪很厚，一定要戴上雪套。
- 山区内多雨，防水服装和徒步鞋必备，山区昼夜温差大，御寒装备必备。
- 建议跟熟悉并走过此线路的专业领队或h 6 A c 4 [ F当地向导同行。
- 第二三四天的徒步无补给点，出行需准备全套露营装备和三^ + c天餐食。
推荐机构：成都岩5 ? I % . B f羊户外i @ n I
5、云南丨高黎贡山——翻越走过无言的史书
高黎贡山p T [ F N &——翻越走过无言的史书
线路难度：★★☆☆☆
徒步时间：1~2天
线o = e c l _ 7路长度：22公里
路线：旧c G | l街—二台坡—大风包—岗房—黄竹河—永定桥—黄心树—换米处—迎客松—懒板凳—南斋公房—雪冲垭口—板壁崖—撑腰石—岗房—撒马坝—花卷石—林家铺子
高黎贡山，原为景颇族“高黎家的山”的意思，位于横断山脉西部，怒江西岸，它不止一座山，而是一座山系，绵延数百公里，跨越贡山、福贡泸水及保山隆阳区、腾冲W { 3 J县，属国家级自然保护区。
这里有着早于北方古丝绸之路200年的南方丝绸之路古商道，也是中国西南最重要的战略天然屏障，保护区内迄今还保存着烽火台、战坑、碉堡等古今战场遗迹。翻越高黎贡山，重走古商道，历史的喧嚣与繁华及铜铃声仿佛就在眼前；重温二战史，那是G 3 K N F r B一场让云南最早光复的惨烈战斗之一。
徒步者通常在( _ = E 7这个小庙处休整扎营，庙门的石碑上刻着当年修建永定桥的事迹E w S
高黎贡山翻越是云南最原始美丽的森林穿越，一条充满负氧离子的S e G = y 森林小道，是大自然赋予的呼吸机，山涧清流与瀑布分散在崇山峻岭之间；从6 8 !美丽富= ` y E * ) n k饶的低热河谷怒江边徒步到高黎贡山f 4 P t O W R U :脊梁共跨越了五个气候带，由美丽富饶的怒江边到百花岭到南斋公房海拔高差达到两千多米。
高黎贡山生态环境完整丰富，素有“世界物种基因库”、“世界自然博物馆”、“野生动物的乐园”等美称。这里有着地球上纬度和海拔最高的热带雨林—澡塘河片区，也是世界上唯一保存下来的由湿润热带林到温带森林的过渡区，是世界上W C , P E S + e 8极其珍贵的生物多样性十分突出的地区。
光绪年间修建的永定桥，过了这座桥，海拔就开始急剧上升
这里聚集了各种珍稀野2 * P d生动植物，是云南八大名花的故乡，区内的一株有着“世界杜鹃h % u N F d W _ g王”美誉的大树杜鹃每年开花四万多朵，壮观的花开景观令人震撼；另外，飞瀑流泉、雪山湖泊遍布的高黎贡山还是火山热海的分布地，绝美的风景让这里成为了摄影爱好者、徒步者们的天堂。
徒步路上的植物掠影
澡塘河小环线上的野温泉，是高黎贡山野温泉之一。
Tips：
- 装备：穿过的登山徒步鞋，抓绒衣O u k和冲锋衣裤，雨衣备用，登山小包，手杖，5 z Y N ! [ = B R电筒或头灯，水壶，自备两餐干粮及巧克力，垃圾袋，游泳衣裤，相机、身份7 1 q ! % t证等。如果在雨季穿越，最好带一些盐巴处理蚂蝗，也不能久坐，山上树叶多的地方会有蜱虫。
- 住宿：在百花岭住的农家民居木房条件简单，有公用洗澡间及卫生间；在曲石住主题酒店一晚，在和顺住特色客栈一晚，环境舒适。
- 美食：推荐骨头参——云南滇西北老百姓的家产肉类咸菜，还有血肠、白参炒p g a 7 l a z 6蛋、牛干巴等保山菜肴。
- 门票：全程门票100元，包含进山许可证费用、和顺侨乡T = 4 ( i门票（套票，可参观和顺内多个景点及展馆）。百花岭有个抗日战争主题博物馆，展品不多，门票自理。
推荐机构：云南远山探险国际
6、云南┃苍山七峰纵走——七峰龙潭 无关风月
倒映着苍松虬龙的黑龙潭。摄影/钱云
线路难度：★★★★☆
徒步时间：3天
线路长度：17公里
路线：洗马潭—龙泉峰—中和峰—小岑峰（电视差转台）—应乐峰—雪人峰—兰峰—三阳峰—黄龙潭—双龙潭—黑龙潭—竹林—山间小路—前池水厂—银桥镇
苍山，又名点苍山，是云岭山脉南端的主峰，由19座山峰从北向南组成。
近& r _ F Q几年，大P e 0 @ ( D v理、苍山、洱海这几个词在户外人中热度越来越高，得天独厚的一山一海让大理的户外玩法越来越丰富` H ~，除了历来就受欢迎的环洱s | = T `海骑行、登苍山最高峰马龙峰、走苍山玉带路等经典项目之外，近两年随着长距离; r 8 X m L &徒步和越野跑的盛行，户外爱好Z N f者有了更多选择。
其中，纵走七峰是苍山徒步路线中一条经典穿越0 I X路线，据说也是元世祖忽必烈平云南进军大理的路线，并且非常受越野赛事的青睐，例如已经连续举办三届的大理100越野赛的线路就与该徒步线路* w ] & $ )有部分重合；2016年首次举办的“凯乐石大理苍山七峰越野挑战赛”，其赛道设计就是在这条路线基e . /础上开发延伸出来的。
苍山之) = I 5 % @ p t q美，美在高山之泉，俗称龙潭。苍山纵走七峰穿越路线中会经过三个龙潭：黑龙潭、双龙潭、黄龙潭，均属第四纪; [ Y大理小冰期间高山冰碛P X # 3湖。潭水周边满布许多形同虬龙的高山杜鹃灌木林，倒影在湖中显得神秘诡谲。
龙潭，清晨的湖水像蓝宝石一样美奂绝伦
潭下山坡则是高大挺拔的高山冷杉林G H } ] 3 x带和茅竹林带，每当春夏之交，杜u g z 7 ] L S +鹃花一盛开，湖岸湖面就斑斓一片，灿若仙云。
苍山纵走七峰穿越，由北向南纵贯苍山七峰) j F 8 y $ 1 c——三阳峰、兰峰、雪人峰（3944米 ）、应乐峰（4011米）、小岑峰（4092米）、中和峰（4092米）、龙泉峰（4088米）。
一面是洱海，一路是山谷中的村落，中间是苍山如韧的. w k % R山脊！
数公里的山脊徒步，需要较强的体力，同时还要抵挡住连绵不断的风，没有一点毅力，很难坚持下来。
全程均在苍山之巅前进，平均海拔3900米，累计爬升3100米。路况以公园内的原始土路、古道、防火道、山脊、草甸、景区石阶路、砂石混合路为主，高海拔、大爬升、长距离。
Tips
个人装备：背包（带防雨罩）、帐篷、防潮垫、睡袋（舒适-10度）、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、登山鞋、0 x y @ | s s ?保暖内衣、抓绒衣、抓绒裤、备用袜、快干衣裤、头灯、雨具、登山杖、太阳镜、个人特殊药品、水壶、筷子（或勺子）、个人日常用品、防晒霜、照相机（带电池）、手机（带电池）、压缩袋J H p W % t K s +、防水袋、垃圾袋、帽子、手套、头灯、保温壶、炉头、套锅等。
补x ~ i 8 b c y给：高原地区热量流失迅速，因要进行负重跋涉，需自备高热量食品以补充体力，巧克力、压缩饼 g 5 {干、维生素等可适当准备。
海拔：这条苍山纵走路线位于高海拔地区，平均海拔在3500~4000米，最高海拔为4122米，徒步者做好准备应对高原反应。
户外探险特别提示：
此条线路冬季风大、较寒冷，夜间气温低至零度以下，部分路段比较陡峭，欲前往此路线的朋友需有熟悉路线人员带领，具备Q ) .防寒抗冻的装备，一定的身体素质、以及充分的心理准备，行进过程中不要逞能，量力而行。
推荐机构：大理深度户外
7、湖北丨神农架徒步——北纬30秘境
线路难度：★★★☆☆
徒步时间：4天
线路长度：58公里
路线：神h 0 R J D农顶—韭菜垭子—红河—迎门石—大神农架—漆园顶—77界碑—铜矿娅—大小千家砰
与老君山、阴峪河等传统成熟徒步线路相比，神农顶—千家坪一线是一条近年才逐渐进入户外资深玩家们视线的“神农架的徒步. } k Y G O w k m新线路”，此条线路全长约58 公里，沿途可登顶华中最高峰神农顶，观高山草甸、杜鹃林、冷杉林、红桦@ [ ? w G ;林、石林等美景，在如今户外徒步大军不断壮大的情况下，这条拥有静谧森林与适度原始荒n = * K 1 Q @芜感M 3 _ V Q a ` 0的徒步新线路会让热爱自然与追求新鲜感的徒步玩家收获颇丰。
石林
天x 5 q M E - y ? !生桥
Tips
- 关于进山费：神农架较高的进山费早已被驴友诟病，经过实际检验，个人感觉z | z ; ! a这进山费掏得还是比较值，山上的意外随时可能发生，有一个强大的救援保障，会让我们踏实和安h K & ( h R H全许多。
- 关于装备：神农架一年多雨，所有装备都首要考虑防雨性。最好带上几根扁带，过河以及湿滑的山坡能起到很大的作用。
- 关于药品：神农架山高林密，需小心提防蛇类及毒虫。另外神) I 4 d农架林区内山峰普2 [ 6 (遍都接近3000米，所以有必要携带一些高原反应药物以备不时之需。
- 关于线路：这次穿越路线的强度不是很大，最长的一天也不过20公里，沿途风景都非常优美，加上合适的营地有限，建议不要过于赶路。
- 关于向导：神农架山深林密，此线路大部分路段根本就没有人走过，加上山峰没有明显特征，想y 3 * . O _ 9 B要顺利完成徒步穿越，向导是必不可少的。
装备要求
1.多日中等强度徒步，合适的背包可以节省很多体力。建议男士p ( &不小于65L、女士不! U ) _ ; I小于55L ，并要配备防雨罩。
2.帐篷、睡袋、防潮垫：睡袋建议-5℃；帐篷最好是铝杆双层的。
3.鞋袜：建议用防水的高腰登山鞋及雪套，备用球鞋，厚袜子不少于三双。
4.手杖：最好有两只，可以节省不少体力。
5.帽子、头巾E z a P P M ~：带沿帽为佳。
6.太阳镜：要求较强防紫外线功能_ j [ S a 3 6 a p。
7.润唇膏、防J G ! 1 x U Y晒霜 。
8.炉具、最少两人一套，各带自己的餐具[ x 4 D / P | m，汽罐每人至少1罐。
9.水容器：水壶、水瓶、水袋均可。
10.服装：速干衣（长袖）裤、冲锋衣或抓绒衣（备用保暖衣）。
11.其他：雨衣、照相机、头灯、足够电池等。
推荐机构：武0 , ) N X G h i汉穿山豹户外运动俱乐部
8 ! j S -、陕西┃太白山穿越纵贯太白 一览奇景
茂兰，喀斯特地貌形成的山、水、林、洞、瀑、石融为一体j ) ` A # Z E，呈现出喀斯特森林生态环境的完美统一，是地球同纬度地区和世界喀斯特地区绝无仅有的生态奇观。曾被评选为“中国最美十大森林”之一。
线路难度： ★q s D★★★☆H v 9 T ?
徒步时间：4天
线路长度：58公里
路 线： 鹦鸽镇柴胡山村—平安寺—明星寺—放羊寺—大文公庙—拔仙台—跑马梁—老庙子—杜鹃林—大坪竹海—都督门—老县r b =城
太白山是我国南北方的自然分界线—秦岭的主峰，东西长有61公里，南北宽约39公里，其主峰拔仙台的海拔为37( 7 ) b } . V Z k67.2米，是我国大陆东部的最高峰，每年都吸引着全国各地大批的背包族和山友慕名前来攀登。
奇景——拔仙台
大爷海
在太白山海拔3300米以上，有第四纪冰川遗迹的角峰、刃脊、槽谷、石海、石河、石环、石玫瑰、冻融岩柱等，怪石嶙峋，千姿百态。
这里海拔落差大，植被的垂直分布既典型又清晰；更有保存完整的第四纪冰川1 b U地貌，是典型的山地垂直梯度气候，登顶线路多，难度、强度各异。
太白山是当前国内的经典徒步线路之一。徒步从北麓出发深入到秦岭中央腹地南坡。沿途经过平安寺= . )、明星寺、放羊寺、大文公、大爷海、跑马梁、老庙子，几乎涵Y y a 0盖了整个太白山区的各种地形s U y v地貌，是太白山经典的穿越线路。
Tips：
第一天：随时可以原路下撤，路线清晰，不需要向导和协作带路。
第三天：可以从大文公庙7 2 j ^ _ j 2 7 U沿着汤峪景区步道三小时下到下板寺停车场。或者到达拔仙台从南坡下山，在s y o = [ ; n药王殿或南天门住宿一晚，第二天下到铁甲树，在厚畛子等待队伍一起返回k y ? 4 H W b。
注意事项w # y / M = R：前行到跑马梁就没有紧急下撤路线了，以上行程为计划行程，领队可根据天气、线路情况，及队员体力有所调整。
推荐机构：西安冰岩探旅
9、贵州 | 茂兰喀斯特森林穿越——长在石头上的森林秘境
茂兰，喀斯特地貌形成的山、水、; g = 7 i q *林z v 8 X $ j、洞、瀑、石融为一( k R ^ c = 9体，呈现出喀斯特森林生态环境的完美统一，d . )是地球同纬度地区和世界喀斯特地区绝无仅有的生s B D态奇观。曾被评选为“中国最美十大森林d . / I U : p”之一。
线路难x % ^ { z W C ]度： ★★☆☆☆
徒步时间：1天
线路长度：15公里
路 线： 燕子窟—漏斗森林M [ _—野兰谷—漏斗森林—旺牌m h %山
茂兰拥有世界上面积最大的喀斯特原始森林: L - T，是户外爱好者向往的乐园，穿越茂兰原始森林成为驴友热捧的国内最极致六大旅行方式之一。
如果您有足够的勇气Z I B O，可走进这片森林深处，零距离感受地球绿色生命的脉动。
白花兜兰， 国家一级保护植物，仅产于= # A j ` p广西和贵州极其狭M & H { J 1 y窄的喀斯特森林下，现存植株极稀少，已处于濒临灭绝的边缘。摄影/封维星
Tips：
- 在穿越森林时应带上充足的水，在森林里，只有流动的水才可以饮用。` - W # 6
- 茂兰是+ l E国家级的自然保护区，地形复杂，根据保护区相关规定，进入原始溶洞和原始森林必须要有当地向导带队，否则严禁进: u + f H 0 3 7 y入。
- 茂兰保护区内严禁擅自露营，露营需要在工作人员指定的地点，当地有农家乐和帐篷酒店可住。
- 茂兰美食:青梅酒、青梅茶、豆腐圆、竹笋焖鸡。
推荐机构：贵州游侠客
10、浙江┃徒步莫干山登山步道——隐没竹海慢生活
或许正是因为颇具隐逸之风的独特个性，又有人文荟萃的民国背景，一间间风情各异的原生态民宿在竹海流泉间发芽般冒出，莫干山如V d g + 4 E今可说已成为民宿界I c y Y的潮流风向标。
线路难度： ★★☆☆☆
徒步时间：3天
线路长度：50公里
路 线： 庾村—莫皋坞c = F O : 3 0 U +—剑池^ v k b ) o—芦花荡—中华山—大岗—原莹石矿—庾村—莹石矿—炮台山—三九坞—劳岭古道—劳岭水库—燎原中村—白杨梅林—仙潭村—石e ) M - x q F门卡—莫干岭—怪石角—武陵村—大树下—仙潭村
莫干山，虽不及泰岱之雄伟、华山之险峻, n @ E ]，却以绿荫如海的修竹、清澈不竭的山泉、星罗^ 4 O棋布的别墅、四季各异的迷u % 2 L M s #人风光称秀于江南，享有“江南第一山”和 “清凉世界”的美誉，以竹、云泉、清、静、绿、凉著称，许多民国名人都在此留下痕迹，e = _ * P Z 3 , ~二百多幢别墅，竟无一相同，因此莫干山又有“世界近代建筑博物馆”之称。
阴天，步行在落红飘零的乡野小道上，远方青山连绵，脚下云雾乍起，茶农躬耕于碧绿的田园，感觉仿佛步入隐逸之士的桃源。
家住山水间
Tips：
- 每C P :年12月至次年2月间，台阶上有_ W ( l l r [ . *积雪，冰冻，要注意防滑，最好带上雪套，冰爪。
- 山区内多雨，防水服装和徒步鞋必备。
- 建议跟熟悉并走过此线路的专业领队F V k $ , T ~ _或当地向导同行。
- 山中有景区农家餐厅，可以补给。~ i M B