金秋蟹两仪材料：精选大蟹1只、广式腊味25g、芝士片、芝士粉、黄油、忌廉奶、糯米、伊面、盐、味精，鸡粉。

腰果玉米粒材料：玉米、黄瓜、胡萝卜、腰果做法：1.玉米煮熟剥粒；黄瓜胡萝卜洗净连皮切丁2.