」意思是说，阳主气，轻清上升，故清阳出于耳、目、口、鼻等上窍；阴主形，重浊下降，故浊阴出于前、后阴

很多人被固有的8小时睡眠所洗脑，虽然大多数人睡8小时的确很好，但我们不用恪守这种规则，只有适合自己的方式才是最好的。

END参考文献：[1]Lo

“我常常会胃胀、打嗝、排气，吃胃肠药都没有好”，这可能很多人都遇见过。大豆制品

有人说隔夜就会致癌，理由是“菜里含有比较高水平的硝酸盐，如果长了细菌，就会把硝酸盐变成亚硝酸盐，而亚硝酸盐进了胃里，和...

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