情绪波动，机体就会不知不觉处于紧张状态下，使颈肩部肌肉呈等长收缩状态，阻断了血液循环，导致氧化不全、废物清除不尽。

现在说到睡眠，大多数人都会想到熬夜，随着时代的发展，网络科技的发达，夜生活也变得丰富，熬夜人群也就越来越多。