人之有脚，犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰

糖尿病患者足部自我保健要点主要为一下五个方面：1.足部日常检查：检查足部的颜色是否有缺血的表现，表现为苍白或者发紫，检查局部是否有伤口或感染，是否有红肿触痛，检查足部皮肤温度是否正常，感染部位皮肤温度较高，有条件的患者可以采用皮肤温度计测量皮肤温度，学会触摸阻止之间足及腿部动脉搏动情况，是否有减退的现象。2.足部卫生保健：坚持并采用正确的方法洗脚，不要过分浸泡双脚，使用中性的肥皂，用手或温度计测量水温，约37度左右，用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液保持脚趾间干爽。3.皮肤护理：神经损害使汗液分泌减少这能使皮肤干燥裂伤甚至导致感染，保持足部皮肤的健康，使用皮肤护理膏或霜，同时适当按摩足部，注意不要将护理霜涂以足趾间或溃疡伤口处，严重的足跟皲裂应到专科医院就诊，通过正规换药使其愈合；避免直接接触火源，如使用热水袋，电暖袋时应用毛巾包裹发热物品，避免皮肤直接接触导致烫伤，冬季烤火时应注意离火源的距离和烤火时间不宜太长，使用电热毯时，电热毯发热后应及时取下插头，避免持续高温导致烫伤，不要赤脚踩在尖锐的物品上，避免各种细小的损伤。4.趾甲护理：细心修剪指甲，不要让脚趾长得过长，尽量避免去公共浴室修脚，出现问题及时找医生5.保护性的舒适鞋袜：应在下午时间买鞋。买鞋时，需穿着袜子试鞋。两只脚同时试穿。穿鞋时动作要慢，对于新鞋，穿20-30分钟后应脱下，检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹。对于新鞋，从1-2小时/天开始，逐渐增加穿戴时间，确保及时发现潜在的问题。穿鞋前，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物。不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋。