张女士是一个新手妈妈，面对这个加入不久的小生命，她对孩子的未来充满了各种憧憬，时间过得很快，孩子马上满6个月了，预示着可以添加辅食了。
因为是第一次当妈妈，张女士总是担心孩子营养不够，于是就经常给孩子做好吃的，婆婆说给孩子吃点有盐味的东西，长力气比较快，张女士就在孩子米粉、面条中加入了一些菜汤，有时还喂孩子吃些肉。
后来张女士发现孩子晚上睡觉很不踏实，总是翻来覆去的，还老趴着睡觉，吃饭也挑食不吃，有一次被哄着吃了几口后，突然吐了，一家人赶忙送孩子去了医院检查，医生询问了孩子的日常饮食情况，又检查了孩子的身体症状，确诊孩子脾胃虚，积食了。
孩子最容易出问题的有两大系统，一个是呼吸系统，比如孩子常见的感冒、咳嗽、肺炎等外感类疾病；一个是消化系统，比如发育迟缓、身体瘦弱、便秘、腹泻等问题。
这些问题无一不和脾胃有关。这就是中医所讲的，\"内伤脾胃，百病由生\"。
外感类疾病多是因为肺气不固，外邪入侵。为什么孩子会肺气不固呢？这很大程度上取决于脾胃的强弱。脾属土，肺属金，根据中医五行理论，\"脾土生肺金\"，也就是说：脾胃功能强大，才能让肺系统功能强大，从而提高宝宝的后天抵抗力，减少孩子得呼吸系统、消化系统疾病的机会。
中医认为，脾胃是人之根本，只有脾胃健康，人体才能充分吸收食物带来的营养，得到良好发育。如果脾胃虚寒，就会引发各种疾病。
孩子脾胃虚弱会出现什么后果？
1.不长个，身体瘦小。
脾虚导致营养吸收变差，不能满足生长发育需求，会让孩子不长个，吃再多也不长肉。
2.身体没劲儿，精神萎靡。
脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足够的营养，孩子会出现四肢消瘦、无力等问题。
3.挑食、厌食、拒食
脾虚导致食物无力被消化，孩子很容易腹胀，进而导致胃口变差，挑食、不爱吃饭。
4.体质差，容易感冒、咳嗽。
脾虚后营养跟不上，体质会很差，时间长了还会导致肺气虚，造成反复感冒、咳嗽等。
积食与脾胃虚弱的关系：
积食实际属于脾胃虚弱中的一个类型。积食会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱又会造成积食，二者之间常常互为因果。
坚持做3事，改善孩子脾胃虚弱的局面：
1.添加辅食要谨慎，不要贪多
如果父母发现孩子肠胃比较虚弱的话，在给孩子添加辅食的时候，就需要格外谨慎了。孩子消化能力弱的话最好不要直接就给孩子吃肉类蛋类，可以先给孩子添加强化铁米粉。搭配猴菇锌棘食物类的多糖物质来共同提升肠胃吸收，促进肠胃蠕动，减轻消化压力，促进食物分解，缓解积食。至于鸡蛋和肉类，可以等孩子脾胃稍微适应辅食以后，再考虑添加。而且在制作辅食的时候，妈妈要控制好量以及制作方法。
2.寒凉的饮食停一停
孩子的五脏六腑还处于一个未完全发育健壮的阶段，是不够成熟，容易受到伤害的。所以小孩子生出来就是一个虚寒的体质，这个寒就是虚的，因为阳气不足，所以不能够再用一些寒凉的东西了。包括一些凉性水果，比如芒果、火龙果、柚子、西瓜等。
3.饭后适当的运动，不要马上睡觉
孩子中午都有午睡的习惯，而一吃饭大多孩子都困，那么宝妈就会让孩子去睡觉了，其实这样是不对的，因为这样容易增加孩子的肠胃负担。
