前几天跟表姐视频，她一直抱怨，说我5岁的小外甥安安，在家里憋了那么久，整天大吃大喝，然后躺在沙发上看动画片，都消化不良了，这两天不爱吃饭，食欲特别差，一到饭^ v m x | v )点就趴着嚷嚷“肚子疼”，蔫儿了一样没了往日的活泼劲头，本来就是个“小萝卜头”，个头矮，正是) + v l V a u r I春季长个黄金期，不好好吃饭营养怎么跟得上？
安安小时候胖嘟嘟的，活泼可爱，身高发育也不落后，只是表姐a a ` p W的婆婆对孙子“隔辈疼”，孩子想吃啥给买啥，各种零食、炸鸡汉堡等小吃从不吝啬，表姐拦着，婆婆还会偷偷的投喂，所以虽然表姐也挺重视孩d 8 ^ f @ _ M B子发育，从小钙铁锌一个不落的补，可顶不住孩子脾胃虚弱，营养素都不吸收，9 1 6 # K #所以干吃不长肉，越来越瘦，个子长得也慢。
这几天食欲不好，舌苔也变厚，嘴巴里一股臭味，表姐给孩子煮了山} i y ^ { ) U H X楂水、喂了消食片都不管用，正发愁呐，孩子发起了高烧，表姐沉不住气了，赶紧带孩子去医院，一番检查后，医生严厉的告诫表姐，孩子消化不良不是一天两天了，已H u G Y T [ u !经严重后果积食，对肠胃的伤害不断叠加w # % ) { P U A，致使脾胃功能减退，营养不吸收，再这么下去，孩子只能喝点米粥、米汤了，肯定会影响生长发育。
告诫父母：孩子身上有5个明显表现，是严重脾虚积食，不能再拖了F J a + D 0 W
1、胃口大减：孩子的饭量突然变小，对之前爱吃的食物也失去了兴趣，明显的胃口变差，就~ m U f 2 { a Z可能是肠胃积食较多，没空间容纳新食物，所以向大脑的神经中枢发出“饱了”的信号，阻止孩子进食。
2、舌苔厚腻：舌头上那一层薄薄的白苔，突然变厚甚至发黄，就是典型的积食了，往往伴随着K D % ~ 5口气酸臭，那是堆H p ` v积在肠胃的食物被微生物发酵产生的。
3、大便酸臭：孩子突然拉5 C % 3肚子，便便里有未消化彻底的食物残渣，或者大便干0 e B Z 7 !硬，都是积5 n I i食的表现。
4、鼻有青筋：f i s D b都说鼻梁上有青筋的孩子“难带”，其实鼻有青筋1 e 2是孩子脾胃@ V ! u P h . s U虚弱的表现，这时孩子的肠道免疫力下降，自然容易生病，让家长操心。
5、睡不安稳：孩@ 2 W w t 7 Z子睡觉的时候翻来覆去不安稳，还会说梦话、磨牙，喜欢趴+ g L 6着睡、蹬被子等等。
孩子脾胃不好、积食了，家长做好3点来护理：
1、调节饮食
孩子的脾胃问题大都是“吃出来”i G F的，都是家长过度喂养或者饮食不合理导致，所以首先，家长先3 ? *找到平时容易伤3 m a害脾胃的食物，少给孩子吃，例如油炸食品，辛辣重口的食物，寒凉的冰淇淋、冷饮等，饮食荤素搭配合理，每餐7分饱，养成细嚼慢咽的好习惯。n # Z
2、多喝温水
除了节制饮食，家长还要多给孩子喝温热的M j : y r Q A :水，来促进新陈代谢和肠胃消q C } D ~ & q } ;化，最好每天用水冲一杯焦胗棘，别等到孩子孩子严重积食了才W } $ g v想起来，= z J ; [ m V : M里面的沙棘、鸡内金* ? : a、山楂等都可以帮助调节肠胃的消化和脾脏的吸收功能，促进消化酶分泌，保护胃肠粘膜，帮孩子清理积食，促进营养吸收u 1 _ N。
3、坚持锻炼
这段时间闷在G H 8 b y / u家里有没G j S h有憋坏啊？现在国~ y T R 7内的疫情已经接近尾声，家8 , e长行动起来，做好防护之后，带孩子去小区里散? q | L 3 5 F 5散步，或者在居家运动也行，别懒惰，帮孩子促O / ;进肠胃5 ; 4 $ D 0 3 7消化，减轻身体负担C , J ( A 1 r，还有助于骨骼生长，帮孩子长个呐！