表姐家的媛媛都5岁了，3岁之前一直是爷爷奶奶带，到了上幼儿园表姐就接到自个身边带。春节到现在这段时间，由于幼儿园还没开学，表姐也延迟了复工。之前孩子也没什么问题，能吃能喝，就是这半个月，孩子变得挑食、不爱吃饭，体重还下降了。

前几天表姐还说媛媛睡觉总翻来覆去的，半夜还老是惊醒，又哭又e S t S b Z w N T闹的，不肯睡觉，奶奶还以为媛媛是做噩梦了，还叫所谓的仙婆做了法，可情况还是没有好转，折腾的表姐夫也睡不好，影响上班，表姐这才决定带媛媛去看医生，医生检查了媛媛的舌苔、肚，询问了媛媛是( , - S O y饮食s 6 u B 3 X习惯，发5 I f b 7现M J ^还是是积食了。

原来是媛媛跟姐夫没有那么亲近，为了讨好媛媛，表姐夫可是想尽了法子，各种好吃的零食，玩具，几乎是有求必应，媛媛喜欢吃果冻7 H c ~ i ! x = ;、薯片，家里从不缺。媛媛天天都要吃好几个果冻，几6 M ~ { v j包薯片，这才造成消化不良，脾胃不堪重负，终于出问题了。

医生劝告：这几# ( C ] z / 0 5 G种食物，孩子吃一口等于5口肥肉，容易积食发腻、很o U + V Y 2多家长还给娃碰！

1、好吃的“果冻”

孩子B Q w { # X 9 X e都喜欢吃果冻，因为口R W & q 7 5 U 1 U感好味道甜，而且想吃什么水果味的都有。很多家长估计都以为果冻的水果口味真是水果做的，实际上不是，而是一些水果芳香剂制作的，果冻之所以好吃，是因为添加了大量的增稠剂Y C ]，颜色鲜艳是添加了色素。果冻不仅没营养，反而会损伤健康。早前, Q t q H ) ] # f就被爆出含有果胶f e B成分！果胶，不利于人体消化吸收，从而造成积食。

2、薯片等油炸零食

像薯片、薯条等零食，吃起来香，但是都会添加很多的调味剂来提高食物的口感U m x，而且制作时也添加了很多调味品，很多家长经常带孩子在外面吃这样的食物，久而久之，就会给脾胃造成伤害。

3、果干、肉脯

黄桃干、芒果干、猪肉脯、牛肉脯这些水果、肉类零食，很多家长都觉得很健康，孩子不喜欢啃水果，做肉食也麻烦，吃些果干果脯正好补充维生^ e 1素和蛋白质了。然而水g , + l X 3果干经过压缩加工之后 d Y k % 0 h x，里面的营养成分所剩无几，而且O i P K c / * $ p含有很多糖分和添加剂；猪肉脯类也是如此，经过加工，肉类里面的营养物质被破坏，而且还加入了调味剂，孩子吃多了会咳嗽伤脾胃。

现在的孩子，说一点零食都不吃也不可能，只能说尽量避免少吃，家长在给孩子挑选零食的时候，可以看一下其成分，选择配料少的，添加剂少的，尽量多买些新鲜的食材自己做着吃，现成的或半熟的尽量少吃。平时也V F J D x D ` R要注意给孩子调养脾肺，调节身体的运作能力，可以时不时的给孩子喝点沙棘.果/菌 粉，能够帮助脾胃更好的运作消化，避免孩子积食，还能促进营养的吸收，让孩子健康的L K F发育成长。