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前几天跟朋友聊天，菲菲最近刚搬到一个新的小区，热心肠的她非常注重邻里之间的关系，没事就帮邻居的忙，跟邻居唠嗑，希望增进跟邻居之间的感情，毕竟老话说的好远亲不如近邻。

菲菲跟我们R U C j $说了一件事，她楼上住了一家四口，因为楼上楼下的总是打照面，所以联络的次数e 5 J Z _ ) 8 X也比较多，关系也能稍O 4 r / ; 6 d H微好一点，有? ? q $ ] s 一天楼上的张太太火急火燎地抱孩子来，想请菲菲帮忙送孩子到医院M V X 8 5 3 /，因为他{ 3 d先生不在家。

3岁宝宝每天半夜“准时哭”，送医检查后，/ % n f 1 Q A !医b : [ e P y : O生：我治不了

菲菲看着孩子也心里心疼，就答应送他们去妇幼院，菲菲，还帮忙挂了号，等着医生一起诊断，问诊后菲菲才知道原来张太太他们家3岁的孩子每天一到了半夜12点总是准时准点地哭，刚开始还以为没什么大事，直到这几天被邻居I c d P 5 & ^给投诉扰民了。

张太太再想到最近孩子一直好哭，怕孩子是有什么身体不适的原因，所以就赶- U l X } |紧带孩子来医院了。医生告知孩子并没有什么太大的问题，只是情绪不太好。孩子的身高不达标医生说这应该是骨骼的问题，跟孩子半夜啼哭没有关系。

菲菲在一旁听的入神，心想老话说“孩子能够看见不干净的东西，张太太每天都挺晚回家的，他们家不会进了什么不干净的东西吧？”便也就直] A r V接随口说了出来。医生一听就赶紧问多晚？张& R g太太就说每天大概11点多才会回家。

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孩子睡眠要达到十个小时以上，并不是指00散散加起来够十个小时就行，而是长觉起码要达10小时以上。高不达标也是因为这个原因。于是菲菲就明白了，这不是什么怪事，这是因为父母晚睡而j ; r $ 7 {导致孩v _ ,子晚睡，并且睡眠不够引起的。

医生说的治不了，是因为父母不改掉这种作息习惯的话，孩子永远都好不了。由此可知，让这么小的孩子熬夜晚睡会引起多么可怕的后果，看来让孩子A | |按时作息是很重要的， 睡眠不足，最大的影响就是人体生长，激素分泌不足而引起孩子长不高。

保证孩子睡眠，做好以W : ; E ~ 4 v $ d下两点很重要：

1.督促孩子早睡

孩子还没有自律的好习惯前，父母的督促就十分重要。顿挫更重要的就是父母要以身作则，因为孩子H K t ?的很多行为都是跟p G ! j父母学的F n h { w ! 6，父母只有以身作则，孩子才能更好的循规蹈矩 。

2.睡前不要让孩子太兴奋

睡前孩子太兴奋，容易引起神经兴奋，* M D 6神经兴奋就不容易睡着。你睡前不要给孩子讲S N 7 =笑话，更不要做刺激孩子的事，跟孩子讲一点睡前小故事，温和一点的更容易让孩子入睡。

若不是听菲菲讲完整个故事，我也会以为这是一件怪事，而世界上没有什么怪事，都是人为引起的。也许现在大多数人晚睡是一种常态，但若是不改变u / j这种常态，就会影响孩子，让孩子药石无+ r ` S V f &医的是父母的盲目育儿。

所以一定要让孩子保持充足的睡眠，而且不要熬夜。这样孩子才能生长发育得更好更快，成长的也会更健康。

你们家孩子一般都几点睡？你们对孩子的睡觉问题是否关心呢？欢迎来评论分享吧~

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