大家好我是第一大厨的阿俊,春天到了,要多吃菠菜,过了冬的菠菜才更加好吃,只有过了冬的菠菜吃起来才不涩, 菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
今天给大家分享一种菠菜非常好吃的做法,就算是不爱吃菠菜的人,也非常喜欢吃,食材简单,下面是具体做法,大家一换的可以试一下。
制作方法:
第一步:准备菠菜400克左右,把菠菜根去掉不要,摘好放在盆里,在准备蒜苗2根,切成马蹄状,和菠菜放在一起。大蒜几颗用刀剁成蒜蓉,放在碗中备用,把摘好的菠菜用水清洗干净,要多洗几遍,把里面的泥沙洗干净备用。
第二步:碗中打入2个鸡蛋,倒入少许水淀粉,用筷子搅拌均匀,倒在电饼铛里面,摊成鸡蛋皮,摊好晾凉后卷起来切成鸡蛋丝。
第三步:准备泡好的粉条一把,倒入锅中煮熟,然后捞出来放在凉开水中过一下凉,然后控干水分备用,菠菜放入开水中,煮一分钟,煮熟后捞出放入凉开水中,过一下水,捞出用手挤干水分,放在案板上切2刀,放入分钟备用。
第四步:把菠菜,粉条,鸡蛋丝都放入盆中,倒入切好的蒜茸,加入食盐10克,生抽酱油5克,陈醋5克,芝麻香油20克,用筷子搅拌均匀,装入盘中,撒上少许熟芝麻即可食用。
一道非常好吃的菠菜鸡蛋拌粉条就做好了,喜欢的朋友可以试试。
(详细做法视频请关注第一大厨观看完整版视频)
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