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香拌面筋

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材料:面筋、豆芽菜、胡萝卜、菠菜、青椒、蒜末、香葱、辣椒油

做法:1.将面筋切成小方块、黄豆芽洗净、菠菜洗净分别过沸水焯一下。

2.胡萝卜切丝,青辣椒切丁。

3.全部材料放在一个大碗中。

4.取一个小碗,将葱碎、蒜蓉、生抽、香醋、盐、少许白糖、鸡精、麻油调成料汁。

5.调i ? K H O好的料汁浇在豆芽面筋= H 5 7上拌匀即可。

排骨烧素鸡

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做法:1、排骨洗净后切段,大蒜去皮切片。把切好的排骨入冷水锅中,大火水开后继续煮2* } s分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水份。胡萝卜切块,芹菜切段。

2、锅中倒入油,用小火把八角,胡萝卜) i V R P { p,芹菜煸香(约30秒钟l = [ / ] e左右),加入葱片,姜片,蒜片继续炒1分钟后。

3、然后( X U R y 9放入排骨,倒入黄酒改成中火,煸炒至排骨的表面微微泛黄加入切好的素鸡,加水A o [ f @ V适量超过食材即可。

4、肉炖到约1个小时左右后,打开盖子,加入盐,转成大火收干汤汁。

5 I N 4 p 7 b、最后将排骨素鸡加入两颗芹菜叶摆在盘{ 6 !中即可。

豉蒜蒸南瓜

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材料:南瓜、油、盐、葱、蒜、小米椒、豆豉

做法:

1. 豆豉洗净沥干水;小米椒切细碎;蒜瓣切碎;南瓜切小条。

2. 电饭煲B b ` S w ] p r I烧热,倒入少许油,倒入豆豉,蒜蓉D w o v = x X和一半* F ; ? N的小米椒碎炒香装起。

3. 锅洗干净,装入2大碗水,烧开,南瓜放入一小勺的盐,拌均匀,然后铺在碟子中,把炒L C E l c / * W好的配料铺在南瓜上。

4. 入电饭锅,按蒸煮键,蒸6分钟左右取出,撒上剩余的小米椒碎,和香葱碎,即可享用

芝香豆腐

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材料:豆腐、i v Z + x e D 9 [番茄酱、食用油、盐、糖、醋、熟芝麻

做法:1.豆腐切成薄片,用厨房纸巾吸去表面的水分。

2.平底锅倒入少许油,放入豆腐,小火T p G t R ^煎至两面金黄,盛出备用。

3.另起锅烧油,加入两勺番茄酱翻炒。

4.加入豆腐,加糖、醋,再加半碗水炖3分钟。

5.加入少许盐,撒熟芝麻翻B ( X % x w炒均匀,即可出锅

酱油鸡腿

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材料:鸡腿 2个 辅料:花生油 50克 香油 2汤匙 大蒜 2瓣 姜 1块 生抽 100克 老抽 1汤匙 盐 2克

做法:

1、鸡腿洗净,姜切丝,蒜切片

2、锅内加入生抽,老抽,花生油,香油,盐,适量水,烧开

3、下入鸡t t B 0 U ~ _ I c腿,蒜片,姜丝,盖上锅盖小火煮10分钟

4、将鸡腿翻面,继O Q 7 N n N -续煮10分钟,关火浸泡10分钟,期间翻一次面

5、将鸡腿剁成块` 1 G N P k _ t放在盘内,淋入适量汤汁即可。

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