菜谱:玉米拌虾仁,匪羊肝,辣椒鸡丁,炝拌土豆丝

消油解腻“蜜汁山药羹、红枣莲藕糖水、桃胶银耳雪梨羹”

食材

  • 山药1根

辅料

  • 枸杞少许
  • 玉米淀粉少许
  • 适量
  • 蜂蜜1汤匙
  • 做法

    1 山药去皮切片,泡进水里,防止氧化变黑。

    2 煮锅加水,加少许糖。

    3 放入山药,煮。

    4 碗里放入玉米淀粉、枸杞,少许水,拌匀。

    5 山药煮熟。

    6 倒入碗汁,煮至汤汁粘稠即可关火。

    消油解腻“蜜汁山药羹、红枣莲藕糖水、桃胶银耳雪梨羹”

    食材

  • 100g
  • 红枣50g
  • 辅料

    • 红糖20g

    做法

    1 红枣去核切成片。

    2 莲藕削去皮切块放入电饭煲内胆加入适量水。

    3 放入适量红糖煮开。

    4 煮到莲藕变软再把切好的红枣倒进去。

    5 加入红枣继续煮10分钟就可以2 s : V { 8了。

    消油解腻“蜜汁山药羹、红枣莲藕糖水、桃胶银耳雪梨羹”

    食材

  • 桃胶几块
  • 银耳30克
  • 雪梨半个
  • 红糖3勺
  • } 4 g e ] M

    • 适量

    做法

    1 把处理好的桃胶、剪碎的银耳倒入小锅中,加适量清水。

    2 开大火煮沸,再小火煮半小时左右。

    3 待桃胶煮至稍微粘稠的R q T R ? W程度,称出适量红糖。

    4 将雪梨削皮,切小块,用模具1 ? _刻出花形,和红糖一起倒入锅中。

    5 继续小火煮3分钟左右,到汤汁粘稠f [ 8 c z,糖也溶解入味,盛出即可食用。

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