别错过这几道养生素菜美食,有特色有美味

每个人都会有自己心中那一份份小小的慰藉,我的慰藉就是美食。我感觉我是一名小吃货,我十分的爱吃,也爱做菜,我希望能把这些做法简便的美食做法推荐给大家。

拍黄瓜,凉拌腐竹,糖醋排骨,苦瓜酿肉的做法

  拍黄瓜

  准备材料:

  黄瓜、小葱、蒜、白糖、盐、醋、香油、辣椒面、食用油

  1.拍黄瓜的做法非常简单,黄瓜洗净放在案板上拍裂,切Y [ l u {小块,放盆里;

  2.准备葱、蒜、做简单处理清洗干净后,切碎,放置在黄瓜上面;

  $ P a m x3.接下来,分别加入适量白糖、盐、醋、辣椒面;

  4.适量食用油倒在锅内加热;

  5.将热油淋在辣椒面@ 8 b上,加入香油,搅拌均匀后即可实用;

凉拌腐竹

拍黄瓜,凉拌腐竹,糖醋排骨,苦瓜酿肉的做法

材料:

腐竹100克、红辣椒一个、青辣椒一个、蒜米10克、生抽10克、U j I ; ? f f =蚝油10克、芝麻油10克、盐1克、C 4 ] ) J + V玉米E j p p 0 t油5克

制作过程:

1. 称~ 0 T R w : @出100克的干腐竹

2. 腐竹每一条分成2小段,用冷T 9 Q水泡10分钟

3. 放入有热水的电饭锅里继续泡10分钟以上

4. 泡到腐竹没有硬芯就可以了

5. 腐竹捞出E = ~ E y O过凉水备用

6. 青椒,红& L x / 6椒去蒂,蒜米去皮k ` g u ] ?

7. 青椒,红椒,蒜米切成小粒

8. 腐竹捞出切成小段

9. 把腐p O l ^ 3 ! P S竹装到碗里摆放整齐

10. 生抽,蚝油,盐,芝麻油混合均匀

11. 锅里放玉米油烧热,加入青椒,红椒和蒜米: ~ w 6碎粒

12. 锅里加入调味酱

13. 材料混合均匀煮开

14. 腐竹上淋上汤汁

15.l k K T $ R H | q 团圆时刻,怎么能少了腐竹! 0 (富足)

16. 好吃的凉拌腐竹,来试试

糖醋排骨

拍黄瓜,凉拌腐竹,糖醋排骨,苦瓜酿肉的做法

食材

排骨 1000克 料酒2汤匙Y ? { 生抽2汤匙 老抽1/2汤匙 陈醋4汤匙q W T A C P z 4 葱3段 姜4片 蒜U ] r 8 M } x )3瓣 花椒1茶匙 八角3粒 冰糖Q 0 q [ i 750克 花生油2茶匙 盐适量

做法

1. 排骨洗干净凉水下锅焯水去血沫,水开捞出沥干水分;葱姜蒜花椒* 3 d S L + 7 T ?八角准备好。

2. 锅里放入花生油和冰糖,烧至变I Q x 3 X Q G 5 6成咖啡色,稍稍冒烟的程度。

3B ` X. 倒入排骨迅速翻炒均匀,然后入料酒翻炒1分钟左右,然后再倒入葱姜蒜、八W ! # t $ H a [角、花椒继续翻炒,直至炒出香味。

4. 加入水没过排骨,加醋、生抽、老抽,水开后转小火炖1小时,1小时以后放入适量盐,转大火收汁。

5. 把汤汁全部收干净即x Y c @ s Lb p +,最后可以撒少许白芝麻点缀。

拍黄瓜,凉拌腐竹,糖醋排骨,苦瓜酿肉的做法

苦瓜酿肉

材料:苦瓜、五花l Z d M /肉、香菇,干虾仁,鸡蛋,料酒、酱油、葱姜末,精盐,胡椒粉、水淀粉,p 7 6 x D 4 Z油,香油。

做法

1、将苦瓜切成段,去净瓤;苦瓜段下入沸水焯熟捞出,晾干水。

2.五花肉、香菇、干虾仁均切成末放在- O ` # E {一起,加入鸡蛋,料酒,葱姜末、胡椒粉,精盐,水淀粉,酿入苦瓜内,两端用+ 4 t C R e水淀粉封口。

3.苦瓜入蒸锅内蒸熟取出,汤汁沥入锅内。

4.汤汁烧开,加酱油,水淀粉勾芡,浇在苦瓜上,淋上香油即成。

很荣幸和大家一起分享更多的美食美味的详细菜谱,供大家学Q 6 # o B 5 ?习,喜欢的别忘了关注下,每天都会准时更新最新的美食菜谱!希望你们H F Z 8 q能喜欢!

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