内事不决问百度，香事不决，上『百料汇』！
说到四季都可以吃的美味，一道少不了豆腐，夏季吃豆腐就别再红烧了，豆腐搭配夏季的消暑嫩肤菜，味道鲜香，美味可口，营养价值N = D 2 / h达到双高，它就是人人都喜欢吃的“嫩1 m * 9 $ 9 V肤菜”－丝瓜豆腐汤，特别是五月F ( d & Z要多食，比香P S W菇还鲜，比肉都要好吃，你们有没有J t p e a 6 M 8做过此菜呢？接下来为你们介绍的做法和好处吧。
不知道你们有没有x . & f x喝过丝瓜豆腐汤，比肉还要鲜美
【丝瓜豆腐Y c r汤的正确做法】
食材明细：豆腐200克，丝瓜一条，葱花若干食盐和淀粉，适量的植物油。
步h X & 8 S骤一：选择一& K _ C t L (块鲜嫩的豆腐，切成块，丝瓜去皮改刀切成块状。
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步骤二：锅中加入少量的食用油，等待7分热，倒入丝瓜一起爆炒，丝瓜记得一定要快速翻炒，不然丝瓜容易发黑，加入一勺淀粉加水调汁，使得口感更佳嫩滑，. % 6 & B淀粉不需要太浓。
步骤三：加入适量的r 1 z 5 l A 3 e清水，倒入鲜n Z c 0 U 4 D香的嫩豆腐，大火慢慢煮3分钟，加入一勺食盐和鸡精调味，最后撒入葱花既可以装盘出锅，一| { ! Z B 6 2 # y道味道鲜嫩，I 2 * 1美味可口的丝瓜豆腐汤就做好了。
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【丝瓜豆腐汤的好处】
好处一：丝瓜有叫做水瓜，丝瓜之中富含大量的氨基酸和维生素，搭配豆腐味道鲜香_ e s x，比鸡汤更鲜f [ I 7 @ ?，而且豆腐之中富含超多的钙质，可以有利于营养的吸收，起到补钙质，比骨头汤还补，常食促进身体的健康发育，让你的个头长得快，早食早受益。
好处二：丝瓜与豆腐是绝配，搭配起来就有o d 9 [美容嫩肤的作用，丝瓜富含较多的抗氧化物质，起到水嫩肌肤，延缓肌肤的衰老，每天为你们的家人吃几口0 6 & ，肌肤细腻显年轻。
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