鱼香鸡腿
材料:鸡腿2只;酱油1大匙;料酒1大匙;香油1小勺;姜6克;干红辣椒6只;醋1小勺;糖10克;盐适量;蕃茄酱1大匙;水淀粉适量;
经典的鱼香汁:清水3勺、香醋2勺、白糖2勺、生g w ~ / { y q }抽1勺、淀粉半勺、盐小^ @ t C { F半勺,搅匀。不过,鱼香汁的比例也可以按自家喜欢适当调整。
做法
1、将鸡腿洗净沥干水去骨切三刀成厚片。取一个m Z ) x e !大碗加入盐、糖和醋拌匀。再加入酱油、料酒和香油和匀。将鸡腿放入和好的汁里腌上1小时以上,捞出鸡腿放入预约好的空气炸锅180度15分钟左右取出。(d S - S e | $ 4 /可以改用油锅炸至金黄)
2、腌鸡腿的汁里加入水淀粉、蕃茄酱和匀,姜切细末、干辣椒洗净沥水c ~ J d备用。锅里烧热油爆香姜末V 5 r Z 7 B 5 h [和辣椒,再倒入调好的汁煮沸,淋在炸好的鸡腿上。
众菇汇聚
材料:新鲜香菇、草菇、秀珍菇、杏鲍菇、猪肚菇、火腿、青葱
做法:1、将各种菇切成片,火腿切片、葱切断
2、起锅入油油热,放入E K .火腿,翻炒片刻,放入菇翻炒,加入葱段盐巴、鸡精(盐巴、鸡精要& * j R B [ %在快起锅前约30秒才入葱段盐巴、鸡精$ M { z 7 { $ !(盐巴、鸡精要在快起锅前约30秒才放进去,以免生水出来)翻炒起锅装盘_ q W r w i D `
西红柿烩菜花
材料:花菜小半颗、西兰花H A t W C - g T ^小半颗、西红柿两个、油两勺、盐2小勺、葱姜适量、z ( I V蒜末适量
做法:
1、花y 6 x菜,西兰花,西红柿切小块备用,姜切丝,蒜切沫,/ % k .葱切花
2、锅热后倒入食用油,热7分热时Q { j t e ) R倒入葱姜爆香,倒入花菜和西兰花,加盐翻炒1分钟后,兑水少许S g w P v,翻炒至9分熟,盛出备用
3、倒入西红柿,翻炒3. s V . b q +0秒,倒入水,没过西红柿就好,做成番茄汁
4、加一点- L m } N 1点盐,西红柿软熟后倒入超好的花菜和西兰花,拌匀,浸透,大概一分钟,倒入蒜末,翻炒30秒,能闻见蒜香即可,这时锅里U G 6 p还有少许酱汁,关火盛出即可。
菠萝炒秋葵
材料:菠萝、秋葵各200克,百合、小番茄各50克,盐、味精、湿淀粉、食用油各适量。
做u - B m法
1、菠萝去皮用盐水浸泡切片;秋葵洗干净,中间切块焯水,沥干水分备用;百合洗干净泥土,掰小片;小番茄洗干净,切成四块。
2、炒锅u T 2 6注油烧热,下百合煸炒4 i +,再下波萝片、秋葵、` 6 P 7 : L E M小番茄、适量清水略烧,加盐、味精调味,用湿淀粉勾芡,炒匀即可。