咖喱鸡块
主料：鸡块500g，小土豆1个
辅料：胡萝卜半个、咖喱油3汤匙(做法见后)，盐，料酒适量
做法：
1、鸡块洗净浸泡1小时去除血水和杂物，中间换水几次，冲洗干净沥干水分，加盐和料i g W ) k H [ 1酒腌制30分) 8 B L Q c钟。土豆胡萝卜去皮z ^ t切块，腌好的鸡块放入乐葵料理碗中，加入咖喱油拌匀;
2、扣好放入微波炉700WS 3 k 3 0高火5分钟，取出加入土豆胡萝卜块拌匀，可以根据口味再加入少量盐;
3、扣$ ! i好继续放入微波炉700W高火5分钟，取出搅拌一下，继续5分钟即可;- q G 2
咖喱油做法：花生e 5 F油150g，洋葱丝30g，姜丝O S -20g，大蒜片30g，香叶2片，咖喱粉20g。锅里热油，放入洋葱丝，姜丝，大蒜片爆香，加入咖喱粉小火熬5分钟左右。把洋葱姜蒜捞出剩余即是咖喱油。用不完可以放冰箱冷藏储存，用来做咖喱口味的肉菜，以及咖喱饭味道都非常棒;
清蒸鳕鱼
食材：冷冻鳕鱼块300g、蒸鱼豉油15ml、姜丝5g、大葱葱白1根、香葱适量、绿菜椒2g、红菜椒2g、黄菜椒2g、料酒20ml、白胡椒粉2g、橄榄油20ml、盐3g
做法：
1)鳕鱼$ i Z I ! 4 r块在室温下解冻后用刀刮去鳞片，洗干净沥干，加入料酒、白胡椒粉、盐。
2)用手抓匀后腌制20分钟，T Z 7 } )中间- d & / y 3 * , t的时候可以将鳕鱼翻个个儿，便于两面入味。
3)将大葱葱白切段，并将每一段一分为二；将香葱s O !葱白切小段、葱叶切细丝；同时准备好姜丝和红黄绿菜椒丝。
4[ . ` q k A ] 1 p)取一圆盘，将大葱段铺底。
5)将腌好的鳕鱼块放在大葱葱段上，鳕鱼块上放入葱丝和香葱葱白段儿。
6)大火烧开蒸锅里的水，将鱼块放入锅中，蒸10分钟后关火，不要揭锅盖，焖3分钟。
7)取出蒸好的鳕鱼块，将所有的葱姜连同蒸鱼的汤汁弃掉不要，淋上蒸鱼豉油。
8)铺上红黄绿菜椒丝，放上香葱: h P 3 d ) z +叶丝儿。
9)炒勺中放适量橄榄油，小h 3 G !火加热油至冒微烟，迅速泼在葱丝和菜椒丝上即可。
水煮牛肉
食材：牛里脊500g、豆芽100g、粉条1把、干辣椒8个、姜1块、葱1段、八角1个、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙、蚝油1汤匙、蛋清1个、淀粉1汤匙T ! } K . 4 d、高汤2碗、6 0 * #辣椒e a q N z 7 n w A粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙
做法：
1r _ . M G、准备原料。辣椒切丝泡水沥干备用。姜切片，葱切段，八角掰碎。
2、新鲜牛里脊冷冻2小时后切薄片，要可劲的薄。
3、切好的片静置片刻解冻后，加入盐Z C d -1茶匙，蚝油1汤匙，胡椒粉1茶匙，蛋清1个抓拌均匀。腌渍10分钟。再拌入干淀粉使劲搅拌后静置10分钟。
4、锅里放油，煸炒葱姜八角。E s ` o p - 5 / @出香味。葱姜变微焦黄。
5、倒入豆芽煸炒片刻。
6、放入高汤，兑开水，用~ ( 5 $ c a盛水煮肉的容器量满。
7、豆芽煮开后放入粉丝，粉丝8成软即可捞出装盆。
8、锅继续烧沸腾，牛肉片全部下入用筷子左右翻炒散，不可画圈。离火焖到牛肉全白没有红色。
9、捞出来放在豆芽上e L - : * - j。
10、汤要经过滤网过滤一下倒入牛4 6 N肉盆中。重新起锅，冷油下辣椒丝。辣椒丝变p n V微黄出香味捞出放在牛肉上。
11、牛肉上撒辣椒粉，花w w 4 Z a U b u椒粉，芝麻后，锅里的油烧到冒青烟，泼在上面即可。
12、能接受香菜蒜苗的，撒上一点，色香味俱全啊！