百吃不腻的几道美味营养家常菜,鲜香入味,做法简单,营养丰富

每个人都会有自己心中那一份份小小的慰藉,我的慰藉就是美食。我感觉我是一名小吃货,我十分的爱吃,也爱做菜,我希望能把这些做法简便的美食做法推荐给大家。

鱼香茄子

百吃不腻的几道美味营养家常菜,鲜香入味,做法简单,营养丰富

食材:茄子、肉丝、姜、蒜、葱、辣豆瓣酱、醋、糖.

h f p Z p 7 e a _法:

10 M w & * | ;、将茄子洗净沥干,切成小圆段备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花,姜切末备用。把醋, 糖, 芡粉放入碗中,i g k * l @ = 7 T 加水备用. 注意: 碗中先放糖,再放醋. 醋放到和糖一样平。

2、将油加热后,放入茄子段炸软成金黄色时,捞起将油沥干。

3、将姜, 蒜, 葱爆香后,倒E k v p F J入肉丝,再倒入炸好的茄子拌炒一下,再加入碗中的调料拌炒, 即可盛入盘中。

百吃不腻的几道美味营养家常菜,鲜香入味,做法简单,营养丰富

蒜薹鱿鱼须

材料:鱿鱼须300克;蒜薹10根;干红辣椒5-6个;大葱10克;生姜10克;玉米淀粉50克;面粉10克;清水适量;食用油少许;酱油8克;白糖3克;料酒6克;盐少许;

做法

1.蒜薹洗干净后,放在案板上控去多余的水分,然后用刀切成3cm长的段。干红辣椒放在干净的热水里泡10-15分钟。用剪刀将泡过的辣7 / C U E g h *椒剪成1cm宽的小段儿。大葱和生姜都切成t ( f D ~片备用。

2.在一个大碗里倒入玉米淀粉、面粉和少许的盐。倒入适量的清水搅拌均匀,直到面糊呈现糊状。将鱿鱼须洗净,然后切成5cm长的段,放在一旁控去水分。将鱿鱼须放在步骤6里调好的面糊里,油热后放进去炸。

3.待鱿鱼须表面的面糊定型后关火,捞出来滤油。锅里留底油,放如葱姜和辣椒爆炒出香味。倒入蒜薹,简单煸炒几下后放盐调味。最后倒入炸定型的鱿鱼须,猛火翻炒几下即可关火,香辣焦酥的鱿鱼须W } C就出锅了!

百吃不腻的几道美味营养家常菜,鲜香入味,做法简单,营养丰富

鸡血藤泡莴笋

食材

200克莴笋 7克鸡血藤 10克朝天椒 10克盐 15克白糖 30毫升白醋

做法:

1 莴笋去皮洗净,切滚刀块。

2 鸡血藤置于清水中,掰成小块备用。

3 再把切好的莴笋和洗净的朝天椒盛入碗中。

4 加入少许盐。

5 用筷子拌匀。

6 加入鸡血藤拌匀。

7 加入白糖拌匀。

8 倒入白醋和500毫升的矿$ e | u T泉水。

9 把拌好的莴笋盛入准备好的玻璃罐中,加盖密封3天。

10 取玻璃罐,打开盖子。N J - 7 N N

11 用筷子夹出腌好的材料。

12 装好盘,即可食用。

百吃不腻的几道美味营养家常菜,鲜香入味,做法简单,营养丰富

麻辣鸡爪

材料:鸡爪2斤;T / S卤料包1包;干辣椒1大大把;冰糖1把;酱油3大勺;料酒1大勺;盐适量;

做法

1.将鸡爪在滚水中& ] o 6 k @ | o B去血水;然后用凉水冲洗干净后,剪去指甲;

2.准备好料包,然后在锅里加水没过鸡爪,下l d v x M料包加酱油;将其煮开后,锅不盖紧滴中小火煮20-30min,最后收水即可。

3.鸡爪跟猪蹄是一类食, y k K W物,喜欢吃的人喜欢到不行,不喜欢的有心理障碍根本不敢碰~

很荣幸和大家一起分享更多的美食美味的详细菜谱,供大家学习,喜欢的别t F L 2 8 D ] l ^忘了关注下,每天都会准时更新最新的美食菜谱,希望你们能喜m c N欢!

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