女人经期常吃这道小吃，面色越来越年轻 成本只需5块钱 一大盘

大家好，爱自己 从一个人下厨房开始喔 今天的您下厨了吗？我是你们的私厨faithe 今天又来跟大家分享我的美食罗

中国美食的历史悠久，烹饪方式也是多种多样的。舌尖上的中国，一定要尝尝湖南特色小吃，红T m Y I P ~ f糖粑粑。我是去年到湖南长l Z Q沙旅行尝试过，它的外脆里糯，香甜而不腻。确定是一道D R 1 l j L f S让很多爱吃甜食的女孩子爱上它。特别是女人生理期吃对身体也起到很好的调理。红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气。红糖粑粑V ^ E 3 . # {做法简单方便。省时是一道可以想吃随时随地就可以做的小吃。

所需食材：红糖 糯米粉 油

步骤：（1）糯米粉用凉水揉面团（2）：红糖用开水融化成糖水备用。（3）：面团揉面大小的一个面饼，放到热油的锅内煎至两面金黄，一定要R u 5 ` O F A煎至两面金黄，这样才会外脆喔，再倒入红糖水煮至收汁，中间时间段要翻c T ^ !一下面，可以让粑粑两面都吸收满满的红糖水。收汁e F ? ~就可以上盘啦。

愿您看完有想下厨的欲望，烹饪是值得我们一直学习的东西，烹饪出来g @ c Y I o j的食物会给您跟您家人带来健康的身体 味觉上的享受 心情的愉悦。美食是可以k 0 ` T } . V e E吃下去的幸福记忆喔。 我是私厨feithe 欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发，& ` ! g N 我R 3 = g会给A n u V 9 n m大家分享更多的美{ z S -食，愿我们每天都好好吃饭，多下厨= = * a j D少上馆子，少叫外L g s 2 B卖。此文= e w c均为原创 ，未经许可盗用此文此图必究。