我们应该都知道局部减脂或瘦身是不存在的(也就是不会运动哪个部位哪里就瘦)

而脂肪的消耗是全身性的，也就是你通过运动或控制饮食或结合两者制造了热量窗口之后，你的身体就会动用全身的脂肪储备进行消耗来填补你所制造的热量窗口”

至于更多使用哪一部位的脂肪个 人认为在很大程度上是由基因决的，这或许后天难以改变

另一方面呢则有可能是由各部位脂肪的储藏量来决定。通常身体会更倾向于多消耗储存脂肪更多部分地方的脂肪，也就是说往往越胖的地方越容易瘦

另外多提一-点:为什么男性的脂肪大多囤积在腹部?而大多数女性则是四肢脂肪较多

因为雌性激素分泌会更多选择性的将脂肪集中在乳房、臀部、大腿等部位，抑制腰部脂肪堆积

而雄性激素则会使得脂肪更多分布在腰腹部这也导致了大范围来看，大部分男性更倾向于向心性肥胖，女性则倾向于外周型四肢容易囤积脂肪的现象

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