台上的揭秘维密天使舞，有着黄金比例的魔鬼身材，满屏逆天大长腿，平均1尺6的A4腰，很多人认为超模们的身材比例天生就好，自己再怎样去练也赶不上她们。但事实并非如此，只要坚持有效的训练，每一位女生都能修炼出维密天使的魔鬼身材！的魔鬼法则
在普通人看来，维密天使颜值高、身材好，都是老天赏饭吃的幸运儿。
但我们只看到了维密天使们在舞台上的光鲜，私下的她们每天都要在健身房坚持锻炼上好几个小时，才能保持平坦的小腹和纤细的双腿。
正所谓“台上一分钟，台下十年功”，你知道，这些让全世界都羡慕的维密天使们，都有哪些魔鬼法则吗？郑多燕为你指出那些维密天使的健身小心机！
在保持身材方面，何穗喜欢“花式”运动，比如利用来增加训练难度，提高身体平衡能力和协调能力，还会在健身房内一直练到汗流浃背。
超模糖糖（Candice Swanepoel）也会用芭蕾舞的一些动作来练习，同时也会用阿拉伯式腿部拉伸动作来锻炼核心部位和下肢的稳定性。
而米兰达可儿则是在饮食上有自己的小秘诀，戒掉了盐的她，吃什么都会添加柠檬汁调味，热柠檬水就是她每日的开场早餐。
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“健身女王”郑多燕亲身示范
维密在Instagram上有个hashtag叫#train like an angel#（中文含义：像维密天使们一样训练），专门发布超模健身的视频内容，让大家欣赏天使们大秀前的健身准备。
这一次郑多燕老师将长期研究天使们健身日常的心得一一传授给你，让你足不出户，在家也能轻松塑造天使同款好身材！
第一阶段：全身高效燃脂
维秘天使的体脂率都在17%-18%左右，在外形上想要如维秘天使一样，体脂率是关键。在课程中，郑多燕老师会一步一步的教给你省时高效燃脂塑形的方法，塑造美丽的身线不再是梦。
与此同时，郑多燕老师也会揪出一些因错误的运动法导致的种种问题，记得要认真做笔记哟！
第二阶段：局部减脂塑形
全身塑形完毕之后，第一阶段基础的工作便也完成了，接下来进入到具有针对性的第二阶段——局部塑形。
维密天使除了完美无可挑剔的身材，更引人注目的是她们的天鹅颈、小蛮腰和大长腿！
在“维密S line计划”中，郑多燕老师将会亲身示范使用一些辅助器材来帮助局部塑形，只要坚持锻炼，一字肩、比基尼桥统统不是问题！
第三阶段：睡前全身拉伸
运动资深者都知道，对于健身来说，拉伸是最重要也是最容易被忽视的一个步骤，很多人在高强度锻炼后，都会急于躺下休息而忽略了拉伸，长期下来导致小腿越来越粗。
简而言之，无论你举铁多么卖力，跑了多远的距离，没做好这最后一步，一切白搭。
郑多燕老师独有的差别化运动小贴士助你在结束练习之后放松全身，甜美的进入梦乡。
还在羡慕维密天使的魔鬼身材吗？
陪伴式教学，每天十分钟，郑多燕老师亲身示范，我们陪你一起炼就维密同款好身材！
最后送大家，郑多燕全套减肥塑身教程，40集视频教程+瑜伽+电子图文教程。
