我们大家都知道足部神经分布非常密集，并且和身体的每个部位都有着密切联系，所以足部按摩对于减肥瘦身会有很好的效果。足部按摩是通过按摩对穴位进行刺激，促进内脏排毒，加快脂肪燃烧，以便达到减肥的目{ 9 C的。我们每天只需要5分钟，就可以k A ( ) E轻轻松松瘦身。
按摩脚底
让我们的双脚合v N L ? , 5 L拢起来相互摩擦，使得血液循环通畅，脚步感到温暖的时候，便$ ) F Y f H !可以在短时间内加强体内排h e ~ D Y 3 -毒燃脂功效哦。
敲击脚底
在我们晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，促进内脏排毒，加快脂肪燃烧哦。
赤脚行走
我们的掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫，使掌心得到锻炼的机会。
双脚晃动
要是身体血液循环不佳，很容易导@ 0 Z h T 致内分泌紊乱，促使毒素不能p , } | s正常排出，新陈代谢缓慢，这样就会导致肥胖。简单地做脚部晃$ ` . ^ |动，可以刺激血液循环，k S h L @加快新陈代谢。
以上呢足部按摩减肥的介绍，你学会了吗?方法非常的简单，你是不是在为自己的瘦身计a R + 7 n划烦恼，T % o N要是还没有找到适合的方法，不妨就尝试一下足部/ x t s & a按摩减肥，相信会有意v s c : 7 : I外的收获哦!
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