女明星处在娱乐圈是相当不易，她们要时刻保持自己的身材，如若胖了，就会被黑粉嘲讽，说出一些攻击性的语言，这种行为无异于雪上加霜。
一、马思纯节食
马思纯曾爆出自己减肥_ 5 o * &的方法是极端的，那就是节食，饿了就躺在床上，睡着了也就不饿了。先不说这种减肥的方式会对身体y 7 * k 4 h ]造成极大的伤害，这种意志是很多R T N人做不到的，z 9 + s X t x o受不了言语的攻击及人们看待她的异样的Z ( 9 T目光。她只有选择这种快速瘦身的方式，后来，她意识到自己的方式有i Q X i u _ 5 Y些极端。于是她又决定换一种方式来瘦身，她将运动与控制饮食结合起h t 4来，在她发出的照片中，大汗淋漓，可谓付出了艰苦卓绝的努力。最终她还是瘦了。
二、杨幂自律，张钧甯运动
杨幂在疫情爆发期间，晒出自己的体重是九十斤，比以往还瘦了四斤左右，许/ v u 2 _ o多人宅在家除了吃还是吃，很容易% * C r S $变胖。杨幂却是相反的，宅在家没拍戏的她反而瘦了，瘦出了一种新高度，她那清晰可见的肌肉线条足以让很多人自愧不如。杨幂Q { & 9 g x A (是出了名的自律，出道以来6 9 I r，从来没胖过，体重R d C 6 G $ a k o最大0 S g p + 7 t Z ^值是怀孕的时候，只有110斤。如今她又瘦了，只有88斤，还练出了7 G c k | } `马甲线。在一次采访中，当杨幂被问到：是觉得长胖可怕还是变老可怕E } P？
杨幂的回答值得很多人深思，她说：“长胖了可怕，因为变老是每个人都会经历的，长胖了是对自己@ M c h _的不负责任。”
许多人抱怨自己又长胖了，这和自己得过且过的生活态度有着密切的关y # D + ( 3 `系。我们可以以偶像为目标，让自己变得更好、更优秀。瘦身塑形和运动是离不开关系的。
张钧甯是一名运动型偶像，她曾经告诉过大家：“当你犹豫着自己到底要不要穿上跑鞋出去跑步时，你都已经跑完回来了。”n l m Y m准备好做一件事，Q . W L I !就要立刻去行动，永远不要拖拖拉拉，才会收获意料之外的惊z H M 7 & q )喜。
张钧甯和彭于晏健身
三、袁姗姗、赵丽颖的“马甲线”
关于马甲线，; 2 : / * -我们首先想到的人是袁姗姗，她是一位“招黑”体质的女明t { ] p H星，她出Q B . f t 2 c { 5演电视剧过后就会被黑，许多人质疑，她靠练马甲线洗白。“一分耕耘，一分收D g } - A H i ~ q获”，这是她努力的成果，也让人们重新审视她的星途，同时也有更多的人成为她的粉丝。
袁姗姗马甲线
赵丽颖生完孩子快y r ~ * { s b `速将自己的身材恢复到原来的模样，和杨幂* B ? b一样，是一名自律的明星，她能够很好的控制自己的身材，在剧中，她既可以增重又可以瘦身G I k j。我们看到她的身影还是一如往常的娇小。
美美的赵丽颖
赵丽颖对控制体重方面，也没少下功夫，产前的赵丽颖，也曾晒出过自己的马甲线，她也在健身房挥汗如雨，一切一切的背后，是因为她知道自己是一位偶像，她得对自己负责，对粉丝负~ s ~ ! s 3责。她不畏任何艰难险阻，只因心中有乾坤。
她今天拥有的一切，也不是唾手可得，她把最好的一面呈现给了观众。
四、杨颖，永远保持“模特”体
杨颖也晋升成为了一位妈妈，她的少女感却依旧。
她拥有一个幸福的家庭，自己的事业也是蒸蒸日上。以前是一名模特，后来成为演员。
一直以来，杨颖都将自己的身形塑造得十分得体，她知道娱乐圈的竞争有多大。稍不留神% B S就会被挤下去，节食自律终成一名l ? o 5 ]被千万人仰慕S B - ` z f的明星。
“越努力，越幸运。”希望每个人都t m @ &能够实现自己的梦6 ^ O a x . { O P想。