在娱乐圈从来就不缺身材好，颜值高的明星，现在的人都是视觉动物，看人的第一眼绝对是这个人的外表，外在有多重要可想而知。说到张雨绮的身材跟性感女神柳岩有的一拼，曾在《美人鱼P V ~ l %》f f ` r饰演的角色，出场的魔鬼般身材超火热。
此前张雨绮子啊社交账号上晒出了自己的广告视频，身上穿着提一条露背的连衣裙，一头卷发显) l s 1 _ Q = L得楚楚动人。但是我们r G E % s x ? M也能看到张~ 3 c p K N A H 9雨绮裸背的肉也很明显，变胖了很多。
不得Z K ^ m 7 ]不承认，女明星发胖确实很可怕，大家都知道北方人的骨架都比较大，身为山东人的张雨绮x e K的骨架显得有点大，现在变盘后就更加明显了从她的背后来Y 6 O . $ |看，突然有一种虎背熊腰X $ + 7 f 7 8的感觉，这也是很多网友不太能接受的，看来女神最近没有克制好自己的体重。
不过我们相信张雨绮肯定能瘦下来的，因为之前就在社交平台上看到张雨绮运动的照片，马甲线，大长腿，凹凸有致，瘦5 0 { 2 J c ` 0 n下来的张雨绮身材绝了，魔鬼般的惹火，活成6 | U了男人的幻想？
好身材是运动出来的
所以说人家只是胖着玩的，让我们来看看张雨绮是如何做到瘦身的吧！瘦身除了要控制饮食之外还是要做到迈开腿。每天跳绳1000次就是张雨绮一直在做的运动，跳绳不仅能快速的燃烧脂肪还可以排汗，这就是拥有完美身材的原因所在N S I W i $ y。
跳绳这V U ? d项运动是最常见的，经常看到很多明星私底下都会做的一项运动，之前在社交平[ X ( 4 } o台上看到李宇春发的视频，是和某健身教练一起拍，视频中李宇春轻轻松松，毫F H G S无压力，为一旁教练却气喘吁吁。看来春春经常跳绳，看着运动量真的很不错呢。
其实在早前李宇春子啊《天天向上》时候就自曝自己一次能跳2000个，可是把汪涵震惊了，别看小小的跳绳，是最能消耗体力和脂肪的，难怪李宇@ 0 #春常年身材都如此的好。
就连小学生上体育课都是最. f O g常见的一项运动，每天运动有助于身体健康，还有人因p X此每天跳绳减肥成功的这都是真实存O J & * 7 q d在的。
为什么跳绳那么好呢？o J H a E ; j #
1. 可以提高肢体灵活性和协调性
2. 有效缓解颈椎腰椎疼痛
3. 缓解D y p q . ( r _ i情绪# a %
（提示：不适合心血管疾病的人）
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，每次跳5分钟，每分Q ) # ; 0 G ~ k钟140下能让燃脂速度是跑步的5-7倍！
