娱乐圈中的明星们都很注意自己的形象，每次无论是街拍还是出现在机场都是光鲜亮丽的，可是就有那么一些超级接地气的明星因为太过低调而使得有时候哪怕是朋友，也会让 P v r 0 = 3粉丝和朋友认不出的场面。不，最近长壮实的潘粤明差点被当成粉丝拒绝合影。

3月4日，刘涛与潘粤明同时现身北京机场，两人恰好还搭乘同一班飞机。刘涛身穿绿色印花大衣，搭配休闲长裤高跟鞋，气质满分。相较之下，潘老师就比较低调了，鸭舌帽口罩V H J ! _ N `齐上阵，包裹严实的他，还差点闹了个大乌龙。; X _ F e g I q

事情是这样的，当时二人在登机口相遇E V l n { g，一眼认出老朋友的潘粤明没有直接上前打招n ` / = 0 ^ 0呼，而是躲在一边偷偷看她，由于潘老师穿的太低调，二人对视后刘涛并没认出潘粤明来，还被一旁的工作人f 9 Q ;员当% l b作粉丝抬手拦了一下。

随后两人相认，刘涛搂着潘粤明大笑，调侃他“你怎么捂成这样啊？”，二人还一起合影E V z ~ * K，场面欢乐十足。

刘涛、潘粤明二人主演的2004版《白蛇传》一直被许多观众奉为经典，是不少人童年的记忆。= u n i二人也是多年的好朋友了，除了P 6 i : 0 L V g @《白蛇传》，刘涛婚后复出的首部作品《盘龙卧虎高山顶》也是和潘粤明一起合作的。

网友纷纷调侃道，刘涛之所以没认出潘粤明，一定是因为潘粤明发福了！还有人把《白蛇传》里的角色代入现实，表示“白娘子你是被忘情槌击中了吗？”。

许仙时期的潘粤明，清秀俊逸，面如冠玉，完全不输现在的小鲜肉！

如今的潘老师，不知道是不是生活太滋润，越来越有往横向生长的趋势，还获得了“微胖界男? u 1神”的称号。前几天在电视剧发布会现场，经纪人还拿走了潘老师的柠檬茶，直言“这家p o 1 R $ s t U C伙，不能让他喝这么甜的，喝完咔咔长肉啊！”

刘涛和潘粤明相识14年，这份友情在娱乐圈着实可贵，希望以后还能看见二人合作，为我们带来更好的: ] O h ` h x作品！

减肥，究竟怎样才能够瘦下来？

夏天到了，露U / N & } h肉肉的季节开始啦！！

一身赘肉的你该怎么办呢？

简单：减肥？管住嘴！！

减肥，很多人都流传着这样一句话—管住嘴，迈开腿！这句话说起来简单，但是做起来真的很难，光是控制吃饭就已经很难了。

其实，之所以很难管住嘴，除了和毅力相关，更多u p S t @ f f D的还是逃不过我们的身体本能。

人在饥饿的时候，会刺激大脑的下丘脑，这个位置收到饥饿信号以后，就会不断的要求我们的身体去补充食物。而常常，毅力根本战胜不了本能。

这就是为什么节食容易出现暴食导致反弹，所以真正管住嘴不是简单的节食少吃，一不小心可能/ q y & 5会损害身体，而是使用正确的减肥方法！！！

其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处h U k A b不胖的，走哪都有超高的“回头率”！

当初为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

减肥食谱、针灸、拔罐、

甚至于连减肥药都有试过，但是无论怎I ! , v o么努力，一身的赘肉W , q = - W始终是不离不弃。

好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己3 2 a W一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。

此时我才意识到，

什么是：方法不对，努力白费！

并且，好的减肥方法，

是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。

自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨n f饿，不用遭罪p v z M | c I U，就这么在不经意间瘦了下来。

或许，当初连c X . & } . ]我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下r 8 | X J来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！